Tips Hangatkan Tubuh saat Bandung Dikepung Suhu Dingin, Waspada Penyakit yang Siap Menyerang Anda

TRIBUNJABAR.ID - Cuaca Kota Bandung terasa lebih dingin dari biasanya.

Suhu semakin dingin ketika memasuki malam hingga dini hari.

Berdasarkan pantauan alat pengukur suhu udara di Stasiun Geofisika Bandung, suhu terendah di Bandung tercatat mencapai sekitar 16 derajat celsius di Juli 2019.

Sedangkan, di daerah elevasi yang semakin tinggi seperti di Lembang, tercatat suhunya dapat mencapai 13 derajat celsius.

Suhu dingin bisa membuat badan menggigil dan sulit beraktivitas.

Ada tips dan cara untuk memberi kehangatan pada tubuh ketika Anda merasa kedinginan.

Berikut 6 tips hangatkan tubuh yang dikutip dari hellosehat.com dan alodokter.com.

1. Hindari Menggigil

Reaksi tubuh ketika kedinginan adalah menggigil.

Saat suhu kulit turun makan badan akan menggigil untuk menjaga suhu tubuh inti agar tidak ikut turun.

Gejala menggigil juga dialami orang yang terkena hipotermia ringan.

Oleh sebab itu, Anda wajib memberi kehangatan kepada tubuh Anda.

Misalnya, menggunakan selimut, berada di tempat yang hangat, mengenakan jaket dan baju hangat, serta menggunakan pemanas.

2. Makan yang Banyak

Makan adalah cara untuk mempertahankan kehangatan tubuh.