Beragam Manfaat Buah Pisang, Pantas Atlet Kerap Terlihat Makan Pisang

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Buah pisang menjadi buah favorit banyak orang karena harganya yang terjangkau juga budidayanya mudah.

Buah pisang juga disebutkan dalam Alquran sebagai satu dari buah-buahan surga.

Buah pisang tercantum dalam firman Allah SWT pada surah Al-Waqiah berikut :

“Dan golongan kanan, Alangkah bahagianya golongan kanan itu. Berada di antara pohon bidara yang tak berduri, dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya)” (QS. Al-Waqiah 56:27-29)

Selain dijelaskan firman Allah SWT dalam Alquran, buah pisang ternyata memiliki banyak manfaat.

Apa saja manfaatnya ? Berikut penjelasan Tribunjabar.id dari berbagai sumber.

1. Baik untuk pencernaan

Buah pisan dapat menjadi obat keracunan makanan dan flu perut. Buah pisang mudah dicerna karena teksturnya yang lembut.

Kandungan kalium dalam buah pisang mampu menggantikan elektrolit yang hilang dalam tubuh.

Kandungan serat dalam buah pisang mampu menambah kepadatan feses dan meredakan diare.

Untuk ibu hamil, pisang juga mampu meringankan masalah morning sickness karena kaya akan kandungan vitamin B6, yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama kehamilan.

2. Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium pada buah pisang juga mampu menurunkan tekanan darah.

Buah pisang dianjurkan dikonsumsi bagi penderita hipertensi guna membantu menurunkan tekanan darah.

Penurunan tekanan darah tinggi dengan buah pisang akan lebih efektif jika dibarengi dengan pengurangan makanan yang mengandung banyak garam dan lemak