Bagus Buat Emak Emak Nih, Tips Sehat Ala Pedangdut Senior Rita Sugiarto

TRIBUNJABAR.ID - Setiap orang ingin hidup sehat hingga usia senja, tak terkecuali pedangdut sekaligus aktris legendaris Rita Sugiarto yang kini berusia 53 tahun.

Untuk menjaga kesehatan, Rita Sugiarto melakukan beberapa hal, di antaranya mengurangi konsumsi nasi. 

Selain mengkonsumsi nasi, Rita Sugiarto juga menyantap makanan menyehatkan. Misalnya, buah-buahan dan meminum madu.

• Video Roger Danuarta Ucap Syahadat Viral, Disebut Tak Terpaksa Jadi Mualaf dan Lama Belajar Islam

Rita Sugiarto juga mengaku suka berolahraga dan cukup tidur, supaya tubuh tetap bugar. Ia berprinsip, menjaga kualitas suara haruslah sehat terlebih dahulu.

"Menjaga suara tuh, harusnya sehat dulu deh. Kalau udah sehat, cukup tidur, jangan terlalu gemuk, Insya Allah deh. Tetap makan nasi, cuma porsinya dikurangi. Saya biasa pakai madu, pisang tuh bagus, buah naga. Yang kayak gitu-gitu aja," kata Rita Sugiarto di satu stasiun televisi di Jakarta, Selasa (30/10/2018).

15 Insiden yang Menimpa Lion Air 10 Tahun Terakhir, Pernah Tergelincir Gara-gara Sapi https://t.co/o729UNMfYH via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) October 30, 2018

Selain itu Rita Sugiarto tentunya berolahraga, namun olahraganya hanya sebatas berlari untuk sekadar mengeluarkan keringat.

"Yang penting adalah berkeringat, kena matahari, jemur hampir tiap hari, lari-lari kecil aja," kata Rita Sugiarto.