Tribun Health

Ini Bahaya Diet Keto, Bikin Otak 'Lemot' hingga Sebabkan Bau Mulut

Diet ketogenik atau keto menjadi salah satu jenis diet yang kini sedang digandrungi banyak orang.

Ini Bahaya Diet Keto, Bikin Otak 'Lemot' hingga Sebabkan Bau Mulut
Diet Doctor
Bahaya diet keto 

TRIBUNJABAR.ID - Diet ketogenik atau keto menjadi salah satu jenis diet yang kini sedang digandrungi banyak orang.

Pasalnya, diet ini disebut-sebut dapat menurunkan berat badan secara cepat.

Diet keto mengharuskan orang yang melakukannya untuk membatasi asupan karbohidrat.

Sebagai penggantinya, asupan lemak dan protein diperbanyak.

Seperti dilansir dari Kompas.com, diet keto sebenarnya dikhususkan untuk orang yang punya gangguan epilepsi. Untuk diketahui, pengidap gangguan tersebut memang kesulitan mencerna karbohidrat, sehingga asupannya dibatasi.

Seiring berjalannya waktu, diet keto justru diadopsi jadi diet untuk menurunkan berat badan.

Konsumsi lemak dalam jumlah banyak pada diet keto bertujuan agar tubuh mencapai kondisi ketosis di mana tubuh akan membakar lemak sebagai sumber energi utama.

Lemak juga akan diubah menjadi keton pada hati dan memberi suplai energi pada otak.

Sebelum memutuskan untuk melakukan diet keton, Anda sebabaiknya mempertimbangkan bahaya yang akan terjadi.

Apa saja bahayanya? Simak di bawah ini:

Halaman
1234
Penulis: Indan Kurnia Efendi
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved