Jerawat Mulai Muncul? Hindari 5 Jenis Minuman Ini untuk Membantu Mencegahnya Timbul

Laporan Wartawan Tribunnews, Ria Anatasia

TRIBUNJABAR.ID - Breakout atau kondisi ketika timbul jerawat yang berkumpul pada suatu area wajah memang menyebalkan.

Jerawat kadang suka tumbuh di momen-momen yang tidak tepat.

Harus presentasi di depan klien saat bekerja? Pergi kencan? Atau mau reuni dengan teman sekolah?

Kamu pasti melakukan segala cara untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah.

Mulai dari cuci muka, pakai pelembab, pergi ke dokter perawatan, hingga konsumsi makanan dan minuman sehat.

Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mencegah maupun mengatasi breakout di wajah. Contohnya, kurangi stress, olahraga dan tidur cukup.

Jangan lupa, makanan dan minuman sehat juga berkontribusi terhadap kesehatanmu.

Jerawat kadang-kadang disebabkan oleh hal-hal seperti peradangan, kadar kortisol (hormon akibat stress), dan kurangnya nutrisi.

Baca: Serba-serbi SBMPTN 2018: Pakai Sistem Baru, Ada Pengelompokan Soal Sulit dan Mudah

Baca: Inilah Empat Persiapan Diri Menyambut Bulan Ramadan, Sudahkah Anda Melakukannya ?

Untuk hasil yang maksimal, kamu perlu menghindari lima jenis minuman berikut:

1. Alkohol

Asupan alkohol berlebih dapat menyebabkan kulit kering. Jika kamu belum pernah mengalami ini secara langsung, sudah saatnya kamu tahu, alkohol itu menimbulkan dehidrasi. Kulit yang mengalami dehidrasi adalah kulit yang tidak bahagia dan tidak sehat. Ini berarti, kemungkinan wajahmu untuk breakout akan semakin besar.

2. Kopi

Meskipun ada beberapa manfaat minum kopi, ada juga sisi negatifnya. Terlalu banyak kafein dapat memengaruhi hormon stres, menyebabkan peningkatan kortisol yang mengalir melalui sistem tubuhmu.

Baca: Mario Gomez Kembali Bicara soal Wasit, dari Kekagetannya sampai Harapan Lawan Persipura Jayapura

Baca: Persipura Jayapura Perlu Diwaspadai tapi Tak Perlu Ditakuti

3. Minuman Berkarbonasi atau Soda

Baik yang biasa atau pun yang less sugar, soda bisa menyebabkan jerawat. Gula dan pemanis buat pada soda dapat memicu peradangan pada area yang terjangkit bakteri. Kandungan fosfat pada soda juga bisa memicu timbulnya jerawat dan keriput pada wajah.

4. Susu Sapi

Susu sapi memiliki beberapa kualitas yang membuatnya lebih sehat karena mengandung protein dan lemak makanan. Namun, beberapa penelitian telah mengaitkan konsumsi susu sapi dengan jerawat, mungkin karena gula alami dalam susu atau tingkat toleransi individu terhadap laktosa.

5. Minuman Berenergi

Minuman energi bermanfaat dalam menjaga seseorang terjaga dan tetap merasa segar. Kadar glukosa pada minuman ini tinggi. Terlebih lagi kandungan kafein pada minuman berenergi bisa meningkatkan hormon kortisol dan sebabkan dehidrasi pada kulit.

Sumber: thedailymeal.com

Pemain voli Kesurupan Massal saat Tanding, Gara-gara Pakai Dukun? https://t.co/X1zoPsoOS2 pic.twitter.com/6pzbp68dXt

— Tribun Jabar (@tribunjabar) May 7, 2018