Pria ini Sukses Turunkan Berat Badan hingga 100 Kilogram, Empat Cara Berikut jadi Kuncinya

Cacian kerap diterima Hassan ketika bertubuh besar.

Setelah gemar ikut event olahraga seperti Duathlete kini tubuh Hassan telah mengurus.

Tak tanggung-tanggung, sekarang berat Hassan hanya 80 kg.

Baca: Hanya Dihuni oleh Kaum Perempuan, Suku Ini Miliki Cara Aneh dan Mengerikan Untuk Hamil

Luar biasa.

Ternyata ini yang dilakukan Hassan untuk menurunkan berat badan.

Empat hal ini dilakukan Hassan ketika masa awal 'tobat'.

1. Berjalan lima menit per hari

Berjalan lima menit setiap hari, mudah?

Namun setiap hari terus meningkat.

Hari ini enam menit, besok tujuh menit, besoknya ...

2. Mengatur pola makan

Bagi yang memiliki kebiasaan makan banyak tentu susah mengatur pola makan ini.

Tapi Hassan bisa kok, kamu tentu juga bisa.

3. Berlari

Setelah meningkatkan jumlah menit jalan kamu bisa beralih lari.

Dengan tempo lebih cepat, kalori di dalam tubuh akan dibakar lebih cepat.

4. Bersepeda

Setelah bersepeda, bosen lari kamu bisa kombinasi dengan bersepeda. (Tribunstyle.com/Verlandy Donny Fermansah)