Berat Badan Makin Naik? Simak 8 Makanan Ampuh yang Bisa Turunkan Berat Badan Secara Instan

Hal itu berguna saat Anda merasa lapar karena Anda cukup memakan cemilan sehat buah segar.

2. Oatmeal

Oatmeal buatan sendiri dengan kombinasi buah dan kacang merupakan pilihan yang jauh lebih sehat dibanding muesli yang ada di supermarket.

Banyak orang masih tidak suka dengan oatmeal lantaran rasanya yang hambar.

Namun, hal itu bisa diatasi dengan perpaduan susu manis yang rendah kalori disertai buah dan kacang.

1. Keripik Sayuran

Jika Anda terbiasa makan keripik kentang, wajib diganti mulai sekarang!

Pasalnya, keripik kentang mengandung kalori yang cukup besar.

Sebagai gantinya, Anda bisa memakan keripik yang berbahan dasar sayuran.

Terbukti keripik sayuran mengandung 221 kalori, sementara keripik kentang mengandung 536 kalori.

Lika-liku Kehidupan Mieke Amalia, dari Kepergok Selingkuh hingga Diciduk karena Narkoba https://t.co/fBMqpznxT9 via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) August 3, 2017