Berat Badan Makin Naik? Simak 8 Makanan Ampuh yang Bisa Turunkan Berat Badan Secara Instan

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Amalia Qisthyana

TRIBUNJABAR.CO.ID - Berat badan menjadi salah satu hal yang paling diperhatikan orang, terutama bagi kaum hawa.

Kaum hawa berlomba-lomba lakukan berbagai cara demi mendapatkan tubuh yang langsing ideal.

Ada yang mengurangi porsi makan, rutin melakukan olahraga, hingga melakukan diet ketat.

Inilah Efek Samping Mematikan Dumolid, Obat Psikotropika yang Dipakai Tora Sudiro dan Mieke Amalia https://t.co/fR8yG9Z0Yf via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) August 3, 2017

Banyak yang dengan mudah menurunkan berat badan, namun tak bisa mempertahankannya di masa depan.

Tribun Jabar melansir brightside.me, ada 6 makanan rahasia yang ampuh menurunkan berat badan secara mudah lho.

Penasaran apa saja?

Simak penjelasannya berikut ini :

6. Gelato

Banyak orang yang masih mengira eskrim biasa sama seperti gelato.

Pada kenyataannya, gelato asli lebih sehat dibanding eskrim.

Hal tersebut karena kandungan gula didalamnya jauh lebih sedikit.

Fakta menunjukkan gelato mengandung kalori lebih sedikit dibanding eskrim.

5. Kue Jahe

Anda gemar makan coklat?

Apabila ingin menurunkan berat badan dengan cepat, Anda harus mengurangi konsumsi coklat.

Untuk mengatasinya, Anda bisa memilih roti jahe.

Baca: Sudah Buka-Bukaan, Afif Kalla Mantan Laudya Cynthia Bella Tunangan dengan Tistha Nurma?

Pasalnya, roti jahe mengandung kalori lebih sedikit dibanding coklat.

4. Popcorn

Terdengar aneh bukan?

Ternyata popcorn mengandung kalori yang rendah dibanding kacang mete.

Anda lebih baik membuat popcorn sendiri dengan mengganti mentega dengan margarin rendah lemak.

Serta jangan ditambahkan dengan garam supaya dietmu berjalan mulus.

3. Buah

Bukan rahasia umum jika buah sangat bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Saat Anda ingin ngemil, secara otomatis tangan Anda biasanya meraih sesuatu yang manis.

Baca: Selalu Dikabarkan Romantis, Ternyata Begini Sikap Asli Stefan William Pada Anak Tirinya

Untuk mengatasinya, Anda bisa membawa buah kemana pun Anda pergi.

Hal itu berguna saat Anda merasa lapar karena Anda cukup memakan cemilan sehat buah segar.

2. Oatmeal

Oatmeal buatan sendiri dengan kombinasi buah dan kacang merupakan pilihan yang jauh lebih sehat dibanding muesli yang ada di supermarket.

Banyak orang masih tidak suka dengan oatmeal lantaran rasanya yang hambar.

Namun, hal itu bisa diatasi dengan perpaduan susu manis yang rendah kalori disertai buah dan kacang.

1. Keripik Sayuran

Jika Anda terbiasa makan keripik kentang, wajib diganti mulai sekarang!

Pasalnya, keripik kentang mengandung kalori yang cukup besar.

Sebagai gantinya, Anda bisa memakan keripik yang berbahan dasar sayuran.

Terbukti keripik sayuran mengandung 221 kalori, sementara keripik kentang mengandung 536 kalori.

Lika-liku Kehidupan Mieke Amalia, dari Kepergok Selingkuh hingga Diciduk karena Narkoba https://t.co/fBMqpznxT9 via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) August 3, 2017