Ingin Miliki Otot Yang Kuat Jauh dan Atasi Perut Buncit? Coba Lakukan Ini!

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Aksi Jonatan Christie yang membuka kaosnya hingga membuat kaum hawa menjerit menjadi perbincangan yang hangat saat ini.

Otot badan berbentuk dan tangan kekar Jonatan Christie tampaknya membius para wanita Indonesia.

Banyak kaum pria yang bertanya-tanya, kenapa para wanita bisa terpesona akan penampilan fisik dari atlet kelahiran 1997 silam ini.

Dalam pertanyaan tersebut, tak sedikit kaum pria yang diam-diam sebenarnya ingin memiliki penampilan fisik yang serupa.

Memiliki perut yang buncit dan otot badan yang tertimbun menjadi lemak memang tak sedap dipandang.

Hilangnya kepercayaan diri bagi kaum pria pasti timbul ketika muncul perubahan seperti ini.

• Kegiatan Mister Indonesia Segera Tayang di Youtube

Mister Supranational Indonesia 2018, Gandhi Fernando mengatakan untuk membuat badan tetap sehat dan memiliki otot yang kuat memang diperlukan usaha dan olahraga.

Gandhi yang memiliki otot tubuh yang besar ini merupakan hasil olahraga gym selama lima hingga enam kali dalam seminggu.

"Selain olahraga makanan juga harus dijaga, enggak boleh makan yang sembarang lagi," ujar Gandhi di art deco hotel, Jalan Ranca Bentang No 2, Selasa (28/8/2018).

Gandhi menyarankan sebagai pengganti nasi, Ia memilih kentang yang dibentuk menjadi mashed potato dan makan daging yang dibakar.

"Pilih daging yang lemaknya sedikit seperti dada ayam, jangan makan kulitnya. Aku juga nggak makan gorengan," ujar Gandhi.

Supaya perut tidak buncit, Gandhi mengatakan untuk tidak makan garam berlebihan karena sifat garam yang mengikat.

• Puluhan Kios Pedagang di Jalan Sukalila Cirebon Terbakar Dini Hari Tadi, Begini Kondisinya Sekarang

"Kurangin garam dan gula. Ketika minum kopi, ganti dengan skim milk tanpa gula," ujar youtuber ini.

Hasil yang didapatkan Gandhi dari menjaga pola makannya dan dibarengi olahraga ini membuat lemak dalam tubuhnya terbentuk menjadi otot yang indah.