Sering Haus saat Puas? 5 Minuman Ini Jauhkan Haus dan Dehidrasi! Yuk Coba

TRIBUNJABAR.ID - Siapa sih yang tidak merasa haus saat berpuasa?

Rasa haus tersebut wajar, karena ketika berpuasa, tubuh menjadi mudah lelah dan dehidrasi.

Hal tersebut diakibatkan berkurangnya cairan dalam tubuh.

Tentu saja hal ini menimbulkan dorongan dan godaan bagi kamu yang menjalankan ibadah puasa.

Sebetulnya, godaan rasa haus itu bisa dilawan dengan empat minuman sehat ini.

Jadi Bagian Sejarah Kelam Dunia, Ini 4 Jenis Perbudakan yang Pernah Terjadi di Afrika https://t.co/WuozMpnNeV via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) June 2, 2018

Apa saja?

1. Yoghurt

Campurkan yogurt dengan air, potongan jahe, dan sedikit garam ke dalam yogurt.

Campuran bahan-bahan alami ini memberikan banyak keuntungan, termasuk menjaga tubuhmu agar terhindar dari dehidrasi ketika berpuasa.

2. Lemon dan Mint

Campurkan sari lemon dengan sedikit air dan daun mint, kemudian rebus selama 15 menit.

Setelah dingin, campurkan madu ke dalamnya dan minum segera.

Minuman ini adalah satu di antara minuman terbaik untuk menjaga cairan tubuhmu agar tak mudah berkurang.

Baca: Mudik Lewat Tol? Untuk Jaga-jaga, Simpan Nomor-nomor Ini Yuk!

3. Jus Jeruk