Kenali Tren Olahraga Terbaru dari Swedia, Jogging Sekaligus Pungut Sampah

TRIBUNJABAR.ID - Di Swedia, terdapat tren olahraga terbaru yang sekaligus membantu mengurangi volume sampah di lingkungan sekitar.

Dilansir dari laman The Independent, tren olahraga ini bernama plogging, kombinasi dari jogging dan istilah Swedia "plocka upp" yang berarti mengambil, menyapu dunia dan jalanan sampai bersih dari sampah.

Konsep olahraga ini sangat sederhana. Alih-alih menambah sampah saat melakukan joging.

Mereka yang melakukan olahraga ini justru memunguti dan membuang sampah di tempatnya sebagai gantinya.

Agar lebih efektif, mereka yang melakukan olahraga ini bisa menambahkan latihan tambahan seperti melakukan gerakan membungkuk untuk mengambil sampah.

Gerakan tersebut ternyata mampu menjaga denyut dan kinerja jantung.

Baca: Ezechiel NDouassel Sudah Dua Hari Tidak Latihan, Hari Ini Jogging

Baca: Tendang Bola Tak Sakit tapi Joging Malah Terasa Sakit, Tantan Ternyata Menderita Sakit Ini

Dan ternyata, jenis olahraga ini benar-benar mampu menjaga kebugaran tubuh dan lingkungan kita agar tetap bersih.

Berdasarkan aplikasi kebugaran Lifesum, sebuah aplikasi yang memungkinkan pengguna untuk memasukkan dan melacak kalori yang dibakar saat melakukan olahraga, aktivitas ramah lingkungan ini secara signifikan lebih efektif daripada hanya melakukan joging.

Saat melakukan olahraga ini, kita membutuhkan melatih kelenturan dan kekuatan lengan untuk menampung semua sampah.

Hanya setengah jam melakukan olahraga ini, mampu membakar rata-rata 288 kalori. Nah, sementara joging biasa hanya mampu membakar 235 kalori dengan waktu yang sama.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Plogging", Tren Olahraga dari Swedia untuk Selamatkan Bumi