Gangguan Penglihatan Anak Meningkat, Begini Cara Pencegahan dan Merawat Mata Anak

Kebiasaan ini membantu mata agar tidak terus fokus pada jarak dekat dan memberi waktu bagi otot mata untuk rileks.

dr. Antonia menegaskan pentingnya pemeriksaan mata rutin sejak usia dini.

Baca juga: Produk Perawatan Bulu Mata Makin Diminati, Tak Hanya Bikin Cantik Tapi Juga Jaga Kesehatan Mata

“Anak-anak sebaiknya mulai diperiksa sejak usia 3 tahun, karena pada usia itu mereka sudah bisa mengenali bentuk atau gambar dalam tes penglihatan,” ujarnya.

Pemeriksaan sebaiknya dilakukan setiap enam bulan sekali, terutama bagi anak yang sudah sering menggunakan gawai.

Ia menambahkan, pemeriksaan mata tidak hanya penting untuk mendeteksi rabun, tetapi juga memastikan proses belajar anak tidak terganggu.

“Ada penelitian di Spanyol yang menunjukkan hubungan antara kemampuan belajar dan kesehatan mata. Anak dengan penglihatan terganggu cenderung memiliki nilai akademik yang lebih rendah,” ungkapnya.

Ciri-ciri anak yang mengalami gangguan penglihatan antara lain sering memicingkan mata, duduk terlalu dekat saat menonton televisi, atau mengeluh pandangan kabur. 

Selain membatasi waktu layar, pola hidup sehat juga berperan besar dalam menjaga kesehatan mata anak.

“Nutrisi yang baik, istirahat cukup, dan tidur teratur penting untuk menjaga fungsi mata,,” kata dr. Antonia.