Perilaku Hidup Sehat Harus Dibiasakan

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Anggota DPRD Provinsi Jawa Barat Siti Muntamah meminta kepada masyarakat agar menerapkan pola hidup sehat 

"Pola hidup sehat, makan makanan bergizi, menjaga minuman, lebih baik minum air putih setiap hari untuk menjaga kesehatan, ' ujar Ummi sapaan Siti Muntamah.

Ummi  mengingatkan, kepada masyarakat jangan tergiur oleh iklan iklan minuman yang membuat kita tertarik karena warna dan rasa yang enak.

"Untuk kesehatan air putih lebih penting menjaga keseimbangan cairan  tubuh dibanding air berwarna mengandung gula," ujarnya. 

Menurut Ummi sehat itu luar biasa yang berikan Allah jadi biasakan hidup sehat dengan menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Ummi mengatakan jangan sampai jatuh sakit disebabkan makanan, banyak kejadian kejadian membunuh tubuh karena minuman. Bahkan saat ini banyak anak anak yang tidak suka minum air putih karena terbius iklan.

"Anak jadi suka air warna dan tak suka air putih  karena kelalaian orangtua tidak mengawasi anak anaknya dalam asupan màkanan," 

Menurut Umi sebagai orangtua harus mengawasi anak anak dalam hal makanan, jangan sampai anak anak makan makanan yang instan  dan kurang sehat.

"Yuk mulai dari sekarang lakukan gerakan hidup sehat,  berolahraga, .makan makanan berguzi dan istirahat cukup serta menjaga kebersihan," ajak Ummi.

Dimulai dari sekarang melakukan perilaku hidup  sehat menurut Ummi tidak ada kata terlambat .

"Saat covid melanda, pola hidup sehat diterapkan, cuci tangan selalu dilaksanakan, mandi setiap setelah bepergian.  Seharusnya tetap dilakukan tapi sudah banyak yang lupa cuci tangan, " ujar Ummi.