Buah untuk mata minus, No. 10 Paling Ampuh dan Direkomendasikan Dokter Internasional

TRIBUNJABAR.ID,- Mata minus memang menjadi permasalahan yang banyak dikeluhkan saat ini.

Tidak bisa dipungkiri, era teknologi membuat sebagian besar aktivitas kehidupan harus terpapar radiasi teknologi yang bisa menjadi salah satu penyebab mata minus. Bahkan keluhan ini tidak kenal usia.

Banyak suplemen yang mengandung wortel yang mengklaim dapat membantu meningkatkan fungsi mata bahkan mengatasi mata minus. 

Banyak orang percaya wortel memiliki kandungan vitamin A yang begitu kuat untuk menyehatkan mata.

Hal ini juga tidak bisa disalahkan, namun beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa sampai saat ini belum ada penelitian yang menyatakan wortel dapat mengatasi mata minus.

Salah satu suplemen mata yang sudah terbukti ilmiah mampu mengatasi mata minus dan direkomendasikan banyak orang adalah Bilberry Adawiyah 99.

Anda juga dapat mengimbanginya dengan banyak mengkonsumsi makanan penunjang, banyak sayur dan buah lainnya.

Mengenal Mata Minus Lebih Dekat
Sebelum membahas lebih jauh, Anda harus tahu mengapa mata minus bisa terjadi. 

Dokter Devia Irine Putri menjelaskan, miopi atau mata minus disebabkan oleh kondisi bola mata seseorang yang terlalu panjang.

Selain itu, mata minus juga bisa terjadi karena kornea mata yang terlalu melengkung. Kondisi tersebut biasanya diwariskan dari orang tua ke anak.

“Anak-anak yang orang tuanya punya miopia memang umumnya berisiko mengalami hal serupa,” kata dr. Devia.

Dalam studi, Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi (NCBI), Amerika Serikat, kedua orang tua yang memiliki mata minus berisiko enam kali lipat memiliki anak dengan kondisi serupa.

Di samping faktor keturunan, kebiasaan menatap objek jarak dekat terlalu lama juga menyebabkan gangguan mata minus. Mata juga harus digunakan untuk melihat objek jarak jauh agar tetap sehat. 

Buah untuk atasi mata minus
Menjaga kesehatan mata sungguhlah penting, mengingat indra penglihatan sangat berperan dan berguna dalam menjalankan kehidupan sehari-hari. 

Ada banyak cara untuk melindungi mata, terutama mengistirahatkannya dari berbagai kegiatan yang melibatkan alat elektronik. 

Langkah lain adalah memilih buah dan sayuran yang dapat melindungi mata termasuk dari penyakit seperti katarak dan rabun. 

Berikut beberapa jenis sayuran dan buah yang dapat melindungi kesehatan mata. Rasanya lezat, manfaatnya dahsyat.

1. Tomat
Perlu diketahui, tomat dapat digolongkan sebagai buah sekaligus sayuran. Tomat kaya akan vitamin A sehingga dipercaya bisa mengurangi minus pada mata. 

“(Itu karena) kandungan karotenoid atau karoten (pada tomat),” sebut dr. Dyah Novita.

Karoten memiliki sifat antioksidan sehingga bisa membantu menjaga kesehatan mata. 

2. Buah Sitrus
Buah untuk mengurangi minus mata berikutnya adalah sitrus. Buah dengan rasa asam ini terkenal akan kandungan vitamin C-nya yang kaya.

Dilansir Medical News, vitamin C adalah antioksidan yang direkomendasikan American Optometric Association (AOA) guna melawan kerusakan mata. 

Beberapa buah untuk mengurangi mata minus lain yang kaya vitamin C antara lain:

• Jeruk
• Lemon
• Anggur

3. Blewah
Blewah dikenal dengan kandungan vitamin A-nya yang tinggi. Karena itu, mengonsumsi buah untuk mata minus ini secara teratur baik untuk kesehatan indera penglihatan Anda. 

4. Buah naga
Terkenal dengan sumber vitamin A yang tinggi. Vitamin A berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. 

Selain mengurangi mata minus, buah naga juga dapat dikonsumsi untuk mencegah risiko katarak dan makula terkait usia.

Untuk merasakan manfaat dari buah naga ini dapat dengan mengkonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi jus dengan topping favoritmu.

5. Sirsak
Memiliki duri seperti durian ini baik bagi kesehatan mata. Buah sirsak mengandung Phytonutrient yang tinggi akan komponen antioksidan.

Selain itu, buah sirsak juga mengandung vitamin C, E, zinc dan beta karoten. 

Kandungan-kandungan baik inilah yang menyebabkan buah sirsak dapat memperlambat mata minus termasuk katarak hingga 25 persen

6. Srikaya
Dikenal dengan nama custard apple ini juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Srikaya mengandung antioksidan yang dikenal dengan lutein. 

Mengonsumsi srikaya secara rutin dapat mengurangi mata minus hingga gangguan mata lainya seperti katarak.

7. Bit
Bit mengandung lutein yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan retina mata, baik untuk mencegah maupun membantu memulihkan kesehatan mata negatif dan penyakit mata lainnya. 

Mengkonsumsi jus bit juga dapat digunakan untuk mengurangi mata negatif secara alami.

8. Pisang
Selain kandungan karbohidrat tinggi yang dapat mengenyangkan saat dikonsumsi, namun pisang juga memiliki peran penting bagi kesehatan mata.

Pisang adalah buah yang kaya akan Vitamin A, B1, B2, B6, dan C, yang mana Vitamin A dapat bermanfaat untuk kesehatan mata.

9. Mangga
Buah mangga mengandung vitamin yang sangat tinggi diantaranya: Vitamin A, B1, C dan E. Vitamin A yang lumayan bagus dalam buah mangga ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata kita.

10. Bilberry
Bilberry memiliki sumber lutein dan antosianin yang kuat dalam menjaga serta mengatasi mata minus. 

Sudah banyak penelitian yang mengungkapkan khasiat luar biasa dari buah ini bagi kesehatan mata.

Sayangnya keberadaan buah ini hanya bisa ditemukan di daratan eropa, tepatnya di skotlandia. 

Namun anda tidak perlu khawatir karena sekarang buah ini sudah tersedia dalam setiap kapsul Bilberry  Adawiyah 99.

Bahan alami 100% ekstrak bilberry tanpa campuran apapun dan bahan kimia berbahaya, sehingga aman dikonsumsi jangka panjang tanpa menimbulkan efek samping.

Mengatasi mata minus jauh lebih mudah dan ekonomis dengan Bilberry Adawiyah 99. Anda bisa hemat pengeluaran biaya operasi dan tetap mendapatkan hasil yang sama.

Tunggu apalagi, anda bisa cegah dan atasi mata minus mulai hari ini dengan konsumsi rutin Bilberry Adawiyah 99. Anda bisa dapatkan produknya disini.