Kembali Hidup Sehat Setelah Lebaran dengan 5 Menu Ini

Selain itu terdapat sayur kacang panjang yang baik untuk kesehatan jantung Anda.

4. Karedok

Menurut data Kemenkes RI (TKPI), setiap 100 gram sayur karedok mengandung 174 mg kalsium dan 2,4 mg besi.

Hal tersebut menunjukan bahwa kandungan kalsium dan besi yang cukup tinggi.

Cocok untuk disantap sebagai sarapan sebelum memulai beraktivitas karena memiliki sumber protein yang sangat baik

5. Ayam Bakar Kampung Dada

Daging ayam merupakan salah satu makanan populer yang sering dijadikan olahan makanan.

Tinggi kaya akan protein dada ayam sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalani pola hidup sehat.

Ayam Bakar Kampung menjadi salah satu olahan dada ayam yang tetap nikmat untuk disantap

“Memastikan makanan berkualitas berdasarkan gizi yang seimbang mulai dari kandungan karbohidrat, protein, lemak dan vitamin. Perhatikan asupan kaya serat dari sayur-sayuran. Kurangi lemak jenuh, seperti junk food dan pilihlah lemak dari sumber yang baik,” ujar Hani Arini sebagai Quality Assurance di Bumi Aki.

Setelah mengetahui makanan sehat yang dapat Anda konsumsi, Yuk memulai pola hidup sehat dimulai dari.

Bumi Aki kini hadir lebih dekat dengan Anda yaitu di daerah Cibinong, Kota Bogor, Cisarua, Puncak, Ciloto, dan Bandung.

Pepatah mengatakan “Sedia Payung Sebelum Hujan”, lebih baik menjaga tubuh yang sehat sebelum harus mengeluarkan biaya rumah sakit untuk kesehatan.