Doa Dan Amalan Sebelum Tidur, Sesuai Sunnah Yang Rasulullah SAW Ajarkan

TRIUNJABAR.ID - Dalam Islam diajarkan bahwasannya sebelum terlelap tidur hendaknya membaca doa sebelum tidur terlebih dahulu.

Namun, terdapat beberapa amalan kebaikan lain yang bisa dilakukan sebelum tidur.

Dengan membaca doa sebelum tidur, Allah SWT senantiasa melindungi dari segala godaan syaitan dan mimpi buruk.

Berikut bacaan doa sebelum tidur yang bisa kamu hafalkan, lengkap arab beserta latinnya:

بِاسْمِكَاللهُمَّأَحْيَاوَأَمُوْتُ

Bismikallahumma ahya wa amuut.

Artinya: “ Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan.”

Selain doa sebelum tidur diatas, masih ada lagi amalan-amalan yang bisa kita lakukan sesuai yang diajarkan Rasulullah SAW, diantaranya:

BERWUDHU SEBELUM TIDUR

Amalan yang biasa Rasulullah SAW lakukan sebelum tidur yaitu berwudhu.

Dengan berwuduhu maka kita menjaga diri kita agar tetap dalam keadaan suci selama tertidur.

Rasulullah SAW bersabda:      

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ

Artinya: “ Jika kamu mendatangi tempat tidurmu, maka wudhulah seperti wudhu untuk sholat. Lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu." (HR. Bukhari No. 247 dan Muslim no.2710)

TIDUR MENGHADAP KE ARAH KANAN

Tidur dengan menghadap ke arah kanan merupakan salah satu kebiasaan yang Rasulullah SAW lakukan.

اِضْطَجِعْ عَلَى شَقِّكَ اْلأَيْمَنِ

Artinya: "Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu." (HR. Al-Bukhari dan Muslim)

MEMBACA AYAT KURSI

Dengan membaca ayat kursi sebelum tidur, kita memohon perlindungan kepada Allah SWT agar selalu tetap terjaga dari gangguan setan.

Rasulullah SAW pernah bersabda:

فَذَكَرَ الْحَدِيثَ فَقَالَ إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَاقْرَأْ آيَةَ الْكُرْسِىِّ لَنْ يَزَالَ عَلَيْكَ مِنَ اللَّهِ حَافِظٌ ، وَلاَ يَقْرَبُكَ شَيْطَانٌ حَتَّى تُصْبِحَ

Artinya: "Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta'ala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi," (HR. Bukhari).

MEMBACA 3 SURAT PENDEK

Sesuai ajaran Rasulullah SAW, biasanya ketika hendak tidur Rasulullah SAW selalu membaca 3 surat pendek yaitu surat Al-Ikhlas, An-Naas, dan Al-Falaq.

Dalam hadist disebutkan:

أنَّ النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ كانَ إذا أوَى إلى فِراشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمع كَفَّيْهِ، ثُمَّ نَفَثَ فِيهِما فَقَرَأَ فِيهِما: قُلْ هو اللَّهُ أحَدٌ وقُلْ أعُوذُ برَبِّ الفَلَقِ وقُلْ أعُوذُ برَبِّ النَّاسِ، ثُمَّ يَمْسَحُ بهِما ما اسْتَطاعَ مِن جَسَدِهِ، يَبْدَأُ بهِما علَى رَأْسِهِ ووَجْهِهِ وما أقْبَلَ مِن جَسَدِهِ يَفْعَلُ ذلكَ ثَلاثَ مَرَّاتٍ

Artinya: "Apabila Rasulullah ﷺ hendak tidur, beliau meniupkan pada telapak tangan sambil membaca Qul Huwallahu Ahad (surah al-Ikhlas) dan mu'awidzatain (surah an-Naas dan al-Falaq), kemudian beliau mengusapkan pada wajah dan seluruh tubuh. Ketika beliau sakit, beliau menyuruhku melakukan hal itu." (HR Bukhari).

Itulah doa sebelum tidur serta amalan-amalan yang bisa dilakukan sesuai yang Rasulullah SAW ajarkan, dapat kamu hafal dan amalkan setiap harinya. Semoga bermanfaat… (Magang TJ/Arifa Amalia).