Penyuluhan & Pelatihan Mengenai Pencegahan& Pengendalian Penyakit Tidak Menular : Hipertensi &DM

TRIBUNJABAR.ID, Kegiatan pengabdian masyarakat oleh tim Fakultas Keperawatan Universitas Bhakti Kencana (UBK) dilaksanakan pada hari Rabu, 12 Oktober 2022 pukul 08.00-11.00 WIB di Aula Puskesmas Panyileukan Kota Bandung.

Kegiatan ini dihadiri oleh 22 peserta (kader kesehatan Puskesmas), 4 tenaga kesehatan dari Puskesmas, 4 dosen dari Fakultas Keperawatan, dan 2 orang dari pihak kecamatan.

Terdapat dua kegiatan yang dilaksanakan yaitu penyuluhan tentang penyakit tidak menular dan pelatihan dasar dalam pencegahan dan pengendalian penyakit tidak menular; self-management hipertensi dan diabetes mellitus.

A.      Self-Management Hipertensi

Kegiatan penyuluhan yang diberikan salah satunya mengenai self-management penyakit hipertensi. Edukasi diberikan oleh pihak puskesmas dan tim Fakultas Keperawatan UBK yang meliputi tentang pentingnya monitoring tekanan darah, kepatuhan pengobatan, dan modifikasi gaya hidup (diet rendah garam dan lemak, hindari rokok, dan tingkatkan aktivitas fisik).

Beberapa peserta mengajukan pertanyaan seperti berapa jumlah garam maksimal yang boleh dikonsumsi per hari dan terdapat juga peserta yang mampu menjawab pertanyaan mengenai faktor-faktor risiko yang dapat diubah untuk mencegah hipertensi atau mencegah terjadinya komplikasi dari hipertensi.

Selain itu, para peserta ini telah melakukan aktivitas fisik secara rutin yakni olahraga senam sehat bersama, akan tetapi hanya sekali seminggu.

Setelah diberikan penyuluhan, para peserta telah mengetahui bahwa aktivitas fisik harus lebih ditingkatkan kembali minimal olahraga 30 menit selama tiga hari dalam seminggu, menghindari rokok, dan mengatur pola makan serta makan makanan yang rendah garam dan rendah kolesterol.

Setelah penyuluhan mengenai self-management hipertensi, kegiatan dilanjutkan dengan pelatihan dasar mengenai pencegahan dan pengendalian hipertensi berupa cara mengukur tekanan darah yang benar menggunakan tensimeter digital.

Adapun prosedur pengukuran tekanan darah yang benar dan diajarkan kepada peserta meliputi:

1.        Persiapan

a.       Siapkan alat ukur tekanan darah (tensimeter digital/ Sphygmomanometer Digital), meja dan kursi.

b.      Pastikan lengan klien (kiri lebih baik), terbebas dari pakaian tebal seperti jaket.

c.       Pastikan klien yang akan diukur tekanan darahnya, hendaklah dalam kondisi istirahat (tidak sedang kelelahan atau sedang beraktivitas)

2.        Pelaksanaan