6 Cara Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Mata

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Mata menjadi salah satu bagian anggota tubuh yang memiliki fungsi sama pentingnya dengan anggota
tubuh lain. Karena itu, menjaga kesehatan mata juga wajib dilakukan agar mata dapat berfungsi dengan baik.

Mata yang sehat adalah mata yang terbebas dari berbagai penyakit seperti mata kering, katarak, gangguan retina dan berbagai penyakit lainnya yang dapat mengganggu penglihatan seseorang.

Gangguan pada mata saat ini beragam, seperti katarak hingga mata minus dan lain sebagainnya.

Terlebih disaat pandemi, orang banyak beraktivitas menggunakan gadget atau menggunakan komputer dan laptop.

Kondisi ini memberikan dampak pada kesehatan mata.

Berdasarkan data dari National Library of Medicine pada tahun 2021, pandemi Covid- 19 merubah aktivitas anak-anak yang berpengaruh pada kesehatan mata mereka.

Kegiatan screen time selama beraktivitas di rumah meningkat. Kemudian menyebabkan anak-anak mudah mengalami gangguan mata minus.

Prevalensi myopia atau mata minus mengalami peningkatan 1.5 hingga tiga kali lipat pada tahun 2020 ketimbang tahun-tahun sebelumnya.

Peningkatan ini banyak terjadi pada anak-anak sekolah, 6 hingga 8 tahun.

Kondisi ini juga menjadikan Indonesia sebagai salah satu negara di Asia yang mengalami peningkatan myopia atau mata minus signifikan.

Salah satu langkah untuk memperbaiki kondisi tersebut adalah terapi orthokeratology  atau yang dikenal dengan metode Ortho K. Metode ini diklaim efektif sebagai terapi mata minus dalam mengoreksi penglihatan mata minus anak.

Ortho K bertujuan membentuk ulang kornea mata pasien yang tidak beraturan kembali bulat normal sehingga penglihatan pasien menjadi jernih kembali.

"Ortho K ini bisa menjadi solusi untuk menekan pertumbuhan myopia pada anak karena ortho K mempunyai dua fungsi menghambat laju minus dan bisa menurunkannya," kata dokter Optometry di VIO Optical Clinic, Andri Agus Syah.

Namun, lebih baik mencegah daripada mengobati. Lantas, bagaimana orang tua dapat menjaga kesehatan mata anak? Simak tipsnya berikut ini.

1. Penuhi Nutrisi