Ramadan 1443 H
Lakukan Cara Ini untuk Menghindari Bibir Kering Saat Puasa, Bisa dengan Lip Balm Juga
Bibir kering seringkali dikeluhkan ketika menjalani puasa terutama saat bulan Ramadan. Ini tips yang bisa dilakukan untuk mencegah hal tersebut.
Penulis: Rheina Sukmawati | Editor: Giri
lihat foto
3. Kurangi makanan pedas dan asin
Saat sahur maupun berbuka, kurangilah jumlah konsumsi makanan pedas maupun asin.
Makan yang teralu pedas dan asin akan membuat cepat haus.
Jika cepat haus, mulut dan bibir akan cepat kering.
4. Hindari membasahi bibir dengan air liur
Membasahi bibir dengan air liur membuat bibir lebih cepat kering.
Meskipun awalnya terasa basah, tetapi setelah beberapa saat bibir akan menjadi lebih kering dari sebelumnya.
5. Konsumsi madu saat sahur dan berbuka
Madu memang terkenal sebagai bahan alami yang efektif untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.
Selain dikonsumsi, madu juga bisa dioleskan pada bibir.
6. Penuhi asupan cairan
Kebutuhan air minum, terutama air putih harus selalu terpenuhi terutama saat puasa.
Penuhi asupan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup.
Tubuh kita memerlukan asupan air sebanyak delapan gelas sehari.
Melaksanakan puasa seharian penuh mungkin akan menjadi kendala dalam mengatur pola minum yang sehat.
