Lima Olahan Jahe Berikut Ini Bisa Bantuk Redakan Batuk, Mudah Cara Membuatnya

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Penyakit batuk bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Bila sudah menyerang, batuk sangat membuat tidak nyaman.

Tak hanya mengganggu aktivitas, rasa gatal pada tenggorokan saat batuk juga kerap mengganggu saat sedang tidur.

Bila batuk menyerang dan sudah mencoba sejumlah cara namun tak juga berhasil, coba cara tradisional beruikut ini yakni memanfaatkan tanaman herbal.

Bahannya juga mudah didapat dan dibuat.

Dengan campuran olahan sejumlah tanaman herbal, dipercaya bisa membantu redakan batuk.

Dikutip dari Serambinews, jahe memiliki banyak khasiat yang menyehatkan, satu diantara manfaat yang ditawarkannya ialah dapat menyembuhkan batuk.

Baca juga: Waspada Mudah Terserang Batuk di Musim Hujan, Buat Rebusan Daun Sirih untuk Menyembuhkannya

Berikut lima tips membuat obat batuk jahe.

Jahe memiliki peran utama dalam pengobatan batuk berkat jumlah nutrisi yang dikandungnya.

Saat kita mengonsumsi jahe dalam bentuk obat batuk, jahe juga dapat membantu perut kita, karena menyehatkan pencernaan. Selain itu, mengurangi peradangan perut dan gas.

Sifat aroma dan rasa dalam jahe adalah karena minyaknya, yang dikenal sebagai zingerone, gingerol, dan shogaols.

Jahe juga memiliki vitamin B6 dan C dan mineral seperti kalsium, fosfor, kalium, dan magnesium.

Selain itu, asam linoleat dan enzim proteolitik pada jahe merupakan mikronutrien penting yang tidak hanya melindungi tubuh dari penyakit tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Anda bisa memanfaatkan khasiat jahe dengan membuat obat batuk jahe.

Tidak hanya obat batuk jahe yang enak, tetapi jahe juga bertindak sebagai antibakteri, antivirus, dan ekspektoran alami yang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan kita.

Melansir dari laman Step to Health, Senin (22/11/2021), berikut lima tips membuat obat batuk jahe.

1. Obat Batuk Teh Jahe

Akar jahe meningkatkan penyerapan nutrisi yang tepat.

Bahan-bahan

3 sendok makan (sdm) jahe segar

1 cangkir air

1 iris lemon

1 sdm madu lebah mentah murni

Persiapan

Pertama, potong jahe menjadi irisan dan tambahkan ke secangkir air panas .

Kemudian, tambahkan irisan lemon dan madu.

Selanjutnya, aduk untuk mencampurkan semua bahan.

Terakhir, diamkan selama 5 menit dan minum.

Baca juga: Batuk Kronis, Tak Kunjung Sembuh? Atasi dengan Daun Ini, Cukup Rendam Air Panas

2. Obat Batuk Jahe: Infus Madu

Bahan-bahan

4 cangkir air

1 rimpang jahe, kupas dan cincang

1 sendok teh (sdt) madu

2 sdm air jeruk lemon

Persiapan

Pertama-tama, rebus air dalam panci.

Kemudian, tambahkan jahe dan biarkan mendidih selama 10 menit.

Setelah itu, diamkan selama 10 menit lagi.

Selanjutnya, saring dan sajikan. Tambahkan madu dan jus lemon.

Terakhir, minumlah 3 sampai 4 gelas sehari saat menderita batuk, yang terakhir sebelum tidur.

3. Obat Batuk Jahe: Madu dan Lemon

Bahan-bahan

½ rimpang jahe segar, kupas dan potong menjadi strip baik

2 lemon kecil, cuci dan iris

1 sdm madu

Persiapan

Pertama, tempatkan selapis jahe dan selapis lemon dalam wadah kaca yang telah disterilkan sebelumnya.

Selanjutnya, tutupi dengan madu dan biarkan semalaman.

Terakhir, ambil satu sendok makan sirup ini tiga atau empat kali sehari.

Anda bisa menjinakkan rasanya dengan sedikit air hangat jika dirasa terlalu kuat.

Sirup ini akan bertahan hingga empat bulan di lemari es.

Baca juga: Pilek dan Batuk Saat Musim Hujan, Bikin Sesak Nafas Karena Dahak, Atasi Pakai Kunyit, Ini Caranya

4. Obat Batuk Jahe Bubuk

Akar jahe bubuk memiliki aroma dan rasa yang pekat.

Selain itu, jahe merupakan alternatif untuk obat-obatan tertentu yang dapat dimasukkan ke dalam kapsul dan kemudian ditelan.

Bubuk jahe sangat bagus untuk penyedap makanan. Anda dapat menambahkan setengah sendok makan bubuk jahe ke dalam sup, daging, saus, ikan, dan puree.

Bahan-bahan

2 cangkir air

2 sdm bubuk jahe

Setengah perasan air lemon atau setengah jeruk

1 sdm madu

Persiapan

Pertama, didihkan air lalu tambahkan bubuk jahe. Kemudian, campur dengan baik.

Selanjutnya, diamkan hingga air menjadi hangat.

Terakhir, saring dan tambahkan madu dan jeruk pilihan Anda.

Baca juga: Batuk Pilek Saat Musim Hujan, Atasai Dengan Cara Alami, Gunakan Rendaman Buah Segar Ini

5. Obat Batuk Jahe: Teh Hitam

Bahan-bahan

2 sdm teh hitam longgar

1 sdt jahe, kupas dan potong-potong

Satu lemon, belah empat

4 cangkir air

1 sdm madu lebah mentah murni

Persiapan

Pertama, didihkan air.

Kemudian, tambahkan jahe dan lemon dan biarkan selama 5 menit.

Angkat dari api dan tambahkan teh hitam dan madu.

Setelah itu, diamkan selama 15 menit lagi dan saring.

Terakhir, minum dua cangkir sehari, terutama pada malam hari.

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Campuran Bahan-bahannya Mudah Ditemukan di Dapur, Begini 5 Tips Membuat Obat Batuk Jahe,