Sudah Divaksin? Tetap Jaga Daya Tahan Tubuh dengan 6 Cara Ini, Salah Satunya Rutin Makan Tempe
Banyak cara untuk menjaga daya tahan tubuh saat pandemi Covid-19 diantaranya mengkonsumsi tempe
lihat foto
5. Mengurangi Nasi, Minyak, Tepung, dan Gula Pasir
Mengurangi mengonsumsi nasi, minyak, tepung, dan gula pasir dapat menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dalam melawan virus.
Kata dr Zaidul Akbar, mengonsumsi nasi terlalu banyak dapat menguras oksigen, begitu pula dengan makanan berminyak yang dapat membuat lendir pada tubuh, juga makanan bertepung dan yang mengandung gula.
Baca juga: Empat Vitamin untuk Memperkuat Daya Tahan Tubuh, Cegah Covid-19, Asal Jangan Berlebihan
6. Penuhi Asupan Buah dan Sayur
Buah dan sayur sangat penting bagi tubuh, selain memenuhi asupan serat, buah dan sayur juga memberikan nutrisi serta vitamin penting bagi tubuh dan tentunya menjaga kekebalan tubuh.
Menurut dr Zaidul Akbar, buah dan sayur yang dikonsumsi dapat memakan bakteri yang ada di dalam tubuh.
Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Menjaga Kondisi Tubuh di Masa Pandemi, Termasuk Rutin Mengonsumsi Tempe,
