Tak Hanya Mampu Kurangi Racun Dalam Tubuh, Berikut Sejumlah Manfaat Air Garam untuk Kesehatan

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Garam bukan hanye sekedar bumbu penyedap untuk masakan, namun garam juga bisa untuk mengatasi sejumlah keluhan yang mengganggu kesehatan tubu.

Garam bisa dimanfaatkan sebagai obat kumur yang bisa bantu atasi mulai dari sariawan, sakit tenggorokan, hingga bantu buang racun dalam tubuh alias detoksifikasi.

Jadi bila Anda mendadak merasakan nyeri tenggorokan, jangan buru-buru konsumsi obat kimia.

Baca juga: Mungkin Aneh, Tapi Coba Saja Taruh Garam Di Bawah Kasur, Rasakan Sejumlah Manfaat Ini

Tapi coba atasi dulu dengan cara alami menggunakan air garam, bahannya mudah dan murah serta gampang penerapannya.

Dikutip dari Kontan.Id, manfaat air garam untuk kesehatan yang sayang dilewatkan.

Kumur dengan air garam selama ini mungkin telah sering dilakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan, infeksi virus pernapasan seperti salesma atau infeksi sinus.

Tapi pada dasarnya, aktivitas ini juga punya manfaat lainnya.  

Selain digunakan untuk penyedap makanan, garam ternyata bisa diolah menjadi ‘ramuan’ yang memberikan beragam manfaat sehat.

Bahkan, khasiat garam bagi kesehatan telah terbukti lewat penelitian. 

Baca juga: Cara Jitu Menghilangkan Noda Kopi di Pakaian dan Furnitur, Bisa Gunakan Garam

Kumur dengan garam diyakini dapat juga membantu meredakan gejala alergi dan masalah ringan lainnya.

Garam telah terbukti secara ilmiah bisa membantu mengeluarkan air dari jaringan mulut sekaligus menciptakan penghalang yang dapat mengunci air dan patogen berbahaya agar tidak masuk kembali, dikutip dari Health Club.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa manfaat air garam untuk kesehatan tubuh. 

1. Detoksifikasi tubuh

Air garam yang berasa asin ternyata memiliki kemampuan antibakteri.

Jika Anda mengonsumsi air garam, efek yang ditimbulkannya adalah mengurangi racun dan bakteri berbahaya yang ada di dalam tubuh.  

Baca juga: Benarkah Campuran Air Kelapa dan Jeruk Nipis Plus Garam Bisa Sembuhkan Covid? Ini Penjelasan Pakar

2. Menjaga kesehatan gigi 

Air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi. Jadi kumur dengan air garam mungkin efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan gigi.

Aktivitas ini juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang. 

Sebuah catatan penelitian pada 2010 menemukan bahwa kumur air garam setiap hari dapat membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.  

3. Mengatasi sakit tenggorokan

Kumur dengan air garam bisa menjadi cara mengobati radang tenggorokan secara alami.

Dilasir dari Healthline, kumur air garam bisa sangat efektif membantu mengatasi sakit tenggorokan ringan yang disebabkan oleh salemsa atau flu.

Untuk sakit tenggorokan cukup parah, kumur air garam bisa dilakukan, tapi Anda tetap perlu konsumsi obat acetaminophen atau ibuprofen. 

Baca juga: Panduan Isoman di Rumah Bagi Pasien Covid-19: Kumur Air Garam, Minum, Air Putih dan Buah-buahan

4. Menghilangkan sariawan 

Sama halnya dengan sakit tenggorokan, kumur air garam diyakini dapat pula meredakan sariawan.

Air garam dapat bekerja dengan mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh luka ini. 

5. Mengurangi nyeri tenggorokan

Nyeri tenggorokan bisa terjadi akibat infeksi bakteri atau virus.

Hal tersebut membuat Anda merasa tidak nyaman, dan seperti ada yang mengganjal saat menelan.  

Sebagai solusi dari nyeri tenggorokan, Anda bisa berkumur menggunakan air garam secara berkala. 

Para dokter pun sering mengedukasi pasiennya untuk berkumur dengan air garam ketika menderita radang tenggorokan.  

Itulah beberapa manfaat air garam untuk tubuh.

Apakah Anda tertarik untuk merasakan ragam manfaat air garam untuk kesehatan?

Jika ya, tetap ingat untuk tidak berlebihan menggunakan atau mengonsumsi air garam.

Artikel ini telah tayang di Kontan.Id dengan judul; Kandungan Nutrisi dan Manfaat Air Garam untuk Kesehatan Tubuh