Tak Hanya Mampu Kurangi Racun Dalam Tubuh, Berikut Sejumlah Manfaat Air Garam untuk Kesehatan

2. Menjaga kesehatan gigi 

Air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi. Jadi kumur dengan air garam mungkin efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan gigi.

Aktivitas ini juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang. 

Sebuah catatan penelitian pada 2010 menemukan bahwa kumur air garam setiap hari dapat membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.  

3. Mengatasi sakit tenggorokan

Kumur dengan air garam bisa menjadi cara mengobati radang tenggorokan secara alami.

Dilasir dari Healthline, kumur air garam bisa sangat efektif membantu mengatasi sakit tenggorokan ringan yang disebabkan oleh salemsa atau flu.

Untuk sakit tenggorokan cukup parah, kumur air garam bisa dilakukan, tapi Anda tetap perlu konsumsi obat acetaminophen atau ibuprofen. 

Baca juga: Panduan Isoman di Rumah Bagi Pasien Covid-19: Kumur Air Garam, Minum, Air Putih dan Buah-buahan

4. Menghilangkan sariawan 

Sama halnya dengan sakit tenggorokan, kumur air garam diyakini dapat pula meredakan sariawan.

Air garam dapat bekerja dengan mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh luka ini. 

5. Mengurangi nyeri tenggorokan

Nyeri tenggorokan bisa terjadi akibat infeksi bakteri atau virus.

Hal tersebut membuat Anda merasa tidak nyaman, dan seperti ada yang mengganjal saat menelan.  

Sebagai solusi dari nyeri tenggorokan, Anda bisa berkumur menggunakan air garam secara berkala.