Breaking News:

Jangan Anggap Enteng, Kenali 3 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D dari yang Ringan Sampai Kondisi Ini

Jika terjadi gangguan kesehatan atau kekurangan zat vitamin tertentu, tubuh manusia memiliki berbagai cara untuk memberitahu.

Editor: Darajat Arianto
tribunnews
Telur rebus dan telur goreng 

TRIBUNJABAR.ID, JAKARTA - Jika terjadi gangguan kesehatan atau kekurangan zat vitamin tertentu, tubuh manusia memiliki berbagai cara untuk memberitahu.

Seperti halnya, penglihatan mata tidak jernih adalah akibat kekurangan vitamin A hingga sariawan yang merupakan tanda kekurangan vitamin C. Namun, banyak yang tidak menyadari tanda-tanda kekurangan vitamin D.

Hal itu karena kekurangan vitamin D merupakan kondisi yang jarang ditemui, apalagi bagi yang tidak memiliki riwayat penyakit tertentu.

Meskipun begitu, tidak ada salahnya untuk mengetahui tanda-tanda apabila kekurangan vitamin D.

Melansir Kompas.com, berikut masalah kesehatan yang harus diwaspadai.

1. Sering merasa kelelehan

Kelelahan jika dibarengi dengan aktivitas yang padat tentu bukan termasuk gejala kekurangan vitamin D.

Namun, bagaimana jika sering merasa kelelahan meskipun tidak memiliki aktivitas yang berat? hati-hati bisa saja hal itu menjadi tanda-tanda kekurangan vitamin D.

2. Depresi

Berdasarkan jurnal Medicine, kekurangan vitamin D bisa menyebabkan depresi dan menurunnya performa tubuh.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved