Buah Blewah Bermanfaat bagi Kesehatan, Bisa untuk Penyakit yang Saat Ini Banyak Diderita Orang

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Buah blewah biasanya ramai dijual saat bulan puasa atau bulan Ramadan karena buah yang satu ini memang segar dijadikan olahan es buah atau kolak.

Buah dengan rasanya yang manis ini memang cocok sebagai teman berbuka puasa. 

Di luar bulan Ramadan, buah blewah juga bisa didapat di pasar-pasar atau toko buah. 

Selain rasanya yang enak, perlu diketahui juga bahwa buah blewah itu memiliki sejumlah kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh, di antaranya bisa mencegah dua penyakit berbahaya seperti jantung dan kanker.

Daging buah blewah berwarna oranye dan mengeluarkan aroma harum yang khas.  

Baca juga: Genjer, Tanaman yang Banyak Miliki Banyak Manfaat, Salah Satunya untuk Cegah Kanker Mengerikan Ini

Biasanya, blewah diolah menjadi minuman segar atau dikonsumsi secara langsung.

Ini manfaat buah melon untuk kesehatan. 

Selain bisa menyegarkan tenggorokan setelah seharian berpuasa, blewah menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. 

Dilansir dari buku berjudul Manfaat Buah, blewah mengandung vitamin A, C, B6, kalium, folat, protein, magnesium, mangan, natrium, tembaga, seng, kobalt, karbohidrat, dan krom. 

Manfaat blewah untuk kesehatan

Kandungan di atas tersebut yang membuat blewah kaya akan manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan. 

Berikut manfaat blewah untuk kesehatan. 

1. Menurunkan berat badan 

Memiliki berat badan ideal merupakan impian kebanyakan orang.

Blewah adalah buah yang rendah gula dan kalori sehingga baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalankan program diet.