Diet untuk Dapat Tubuh Ideal? 6 Minuman Ini Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

3. Teh Chamomile

Minuman bebas kafein ini akan membuat Anda merasa tenang. Secangkir teh chamomile akan meningkatkan kadar glisin tubuh Anda.

Selain itu, neurotransmitter akan menjadi obat penenang ringan dan membuat rileks. Ini juga dikaitkan dengan peningkatan kontrol glukosa, yang membantu penurunan berat badan.

4. Jus anggur

Segelas jus anggur murni sebelum tidur dapat membantu Anda membakar lemak saat Anda tidur.

Penelitian menunjukkan makan atau minum karbohidrat sederhana, yang ditemukan dalam jus anggur, menyebabkan sekresi insulin di malam hari.

Anggur dikemas dengan antioksidan yang mengubah kalori penyimpan lemak putih menjadi lemak coklat yang membakar kalori.

5. Kefir

Kefir merupakan minuman fermentasi susu sapi atau kambing dan biji kefir. Kefir bekerja di usus untuk meningkatkan kadar bakteri baik sehingga membantu pencernaan dan penyerapan vitamin serta mineral.

Selain kefir, yogurt juga punya peran serupa untuk meningkatkan kualitas tidur.

6. Jus lidah buaya

Melansir NDTV Food, 15 Januari 2021, minum jus lidah buaya atau aloe vera dapat membantu Anda membuang lemak ekstra secara alami.

Menurut ahli Ayurveda, Dr Ashutosh Gautam, lidah buaya memiliki potensi untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan memberikan nutrisi lengkap bagi tubuh. Cara membuatnya, dengan mengikis lapisan luar daun lidah buaya dengan pisau.

Lalu, keluarkan bagian kuning dalam daun lidah buaya dan keluarkan gelnya. Campur dengan dua gelas air dan haluskan. Kemudian tuang jus ke dalam gelas dan nikmati sebelum tidur.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Ingin punya badan langsing? Ini minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan