Breaking News:

Ramadan 1442 H

Makanan yang Wajib Disajikan Saat Buka Puasa dan Apa Saja yang Patut Dihindari, Puasa Dijamin Lancar

Berikut ini makanan dan minuman yang tidak boleh Anda tinggalkan saat berbuka puasa.

Penulis: Fidya Alifa Puspafirdausi | Editor: Siti Fatimah
Pixabay
Ilustrasi ikan salmon 

TRIBUNJABAR.ID - Badan tetap memerlukan asupan nutrisi yang cukup selama menjalani ibadah puasa Ramadan 1442 H. Tubuh yang sehat penting sebab akan memengaruhi puasa yang tengah Anda jalani.

Untuk menjaga kebugaran, Anda perlu memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Baca juga: Telan Ludah Bisa Batalkan Puasa? Berikut Penjelasan Ustaz

Baca juga: Resep Menu Buka Puasa Hari Ini, Cara Buat Es Campur Buah Segar, Cocok untuk Melepas Dahaga

Berikut ini makanan dan minuman yang tidak boleh Anda tinggalkan saat berbuka puasa, dikutip dari Alodokter.

1. Makanan atau minuman manis

Makanan dan minuman manis dalam porsi cukup masih diperbolehkan untuk buka puasa.

Minuman seperti sirup, kurma, dan minuman manis lainnya dinilai dapat mengembalikan energi.

Hal yang perlu diperhatikan adalah porsi yang tidak terlalu banyak sebab dapat berdampak pada kesehatan.

2. Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat kompleks berfungsi sebagai pasokan energi, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh.

Contohnya adalah nasi merah dan roti gandum.

Pelanggan sedang memesan nasi merah dan lauk khas kuliner Bu Eha
Pelanggan sedang memesan nasi merah dan lauk khas kuliner Bu Eha (tribun jabar)
Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved