Bahan Herbal yang Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh, Coba Konsumsi Wedang Jahe, Cocok di Musim Hujan

TRIBUNJABAR.ID - Di tengah wabah Covid-19 yang merebak dan musim hujan, masyarakat tetap disarankan menjaga imunitas tubuh.

Sebagai upaya, Anda dapat mengonsumi bahan herbal yang meningkatkan imunitas tubuh.

Satu di antara bahan herbal yang diklaim dapat meningkatkan imunitas, yakni tanaman rimpang, jahe.

• Rumus 2 Meter Social Distancing, Ini Langkah yang Harus Anda Lakukan di Tengah Wabah Virus Corona

• Resep Shireen Sungkar Bikin Bola Kentang Mozarella, Bahan-bahan Sederhana, Bisa Dicoba Nih di Rumah

Sejak dulu kala rimpang memang dipercaya sebagai bahan herbal atau pun obat tradisional yang mujarab bagi kesehatan.

Mulai dari anti inflamasi, anti bakteri atau mikroba, mengandung antioksidan tinggi dan sebagainya.

Dalam bidang medis, zat-zat itulah digunakan untuk melindungi tubuh dari kerusakan dan radikal bebas.

Tak heran bila tumbuhan tersebut menjaga tubuh dari jangkitan penyakit.

Dikutip dari hellosehat.com, rimpang termasuk jahe dapat menangkal virus atau pun anti peradangan.

Bahkan tak hanya anti peradangan, ia juga mampu mengatasi masalah pencernaan hingga masalah serius pada usus.

Termasuk diklaim menjaga atau meningkatkan imunitas tubuh guna mencegah terkena virus corona.

Di tengah wabah virus corona atau Covid-19, demikian masyarakat pun disarankan untuk menjaga kondisi tubuh stabil.

Sebagai bahan herbal yang dapat menjaga imunitas, tentu Anda bisa mengkonsumsi jahe.

Anda bisa mengolahnya menjadi minuman herbal seperti wedang jahe.

Wedang jahe menjadi salah satu minuman tradisional di Indonesia.

• Resep Cara Membuat Jamu Temulawak Untuk Tingkatkan Imunitas agar Tak Mudah Terjangkit Virus Corona

• Eksperimen Unik, Sarwendah Isi Cangkang Telur dengan Pudding, Betrand Peto dan Thalia Putri Doyan

Berikut ini tribunjabar.id rangkum resep cara membuat wedang jahe dikutip dari sajian sedap.

Untuk membuat wedang jahe, Anda hanya perlu jahe dan beberapa bahan pendukung lainnya.

Pilihlah jahe yang sudah tua.

Anda bisa mengenalinya dari kulitnya yang cokelat.

Jahe yang sudah tua memiliki rasa pedas yang cukup kuat dan tidak pahit.

Cara mengolah dan cara membuat wedang jahe

1. Bersihkan jahe hingga bersih

2. Kupas jahe setipis mungkin, paling mudah dikerok

Selain dikerok, jahe bisa dimemarkan atau digeprek

3. Lalu bakar jahe supaya aromanya keluar

4. Setelah itu jahe dimasak dalam air hingga kurang lebih 5 menit

5. Masukkan gula merah atau gula putih untuk menambah rasa, sesuai kebutuhan

6. Anda juga bisa memasukkan serai sesuai selera

7. Setelah selesai, saring dan tuangkan dalam gelas

8. Sajikan, wedang jahe sudah siap Anda nikmati

Perhatikan efek samping

Meski menjadi minuman berkhasiat meningkatkan imunitas hingga cegah Covid-19.

Namun sebaiknya tidak Anda konsumi secara berlebihan.

Ada beberapa efek samping yang perlu Anda perhatikan.

Bila dikonsumsi berlebihan jahe membuat sakit peru hingga perut kembung dan terasa panas.

Dikutip dari hellosehat, dalam sehari Anda hanya dianjurkan mengkonsumsi 4 gram jahe.

Selain itu mengkonsumsi jahe dapat menimbulkan efek lain bila Anda sdang minum obat pengencer darah.

Sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Bagi ibu hami, meski meminum wedang jahe tak membahayakan tapi sebaiknya dikonsultasikan dulu dengan dokter kandungan.