Jangan Lupa Minum Teh di Pagi Hari, Banyak Khasiat Bisa Dirasakan, Salah Satunya Bisa Obati Migrain
Cobalah untuk meminum secangkir teh di pagi hari secara rutin. Ada berbagai khasiat yang bisa dirasakan dari rutin meminum teh di pagi hari.
lihat foto
Mengkonsumsi teh hitam juga dapat menurunkan kadar kolestrol pada orang dewasa.
Dalam sebuah Journal of Nutrition mengatakan lima gelas teh hitam dalam sehari dapar menurunkan kadar kolestrol sebanyak 6,5 persen.
5. Meningkatkan Fokus, dan Konsentrasi
Kombinasi kafein, L-Theanine, asam amino alami dalam teh mampu meningkatkan daya ingat, fokus dan konsentrasi.
Meminum teh sebelum memulai aktifitas harian dipercaya dapat meningkatkan daya ingat, fokus dan konsentrasi dengan lebih baik.
6. Menjaga Tulang Tetap Sehat
Teh juga dapat memberi khasiat yang sama seperti susu.
Mengkonsumsi teh hijau bisa mengurangi risiko patah tulang karena osteoporosis.
Minum teh hijau mengandung senyawa katekin, senyawa bioaktif EGCG yang berperan untuk memperkuat tulang.
Baca juga: Minum Teh Hijau di Pagi Hari Bantu Lebih Fokus Jalani Hari, Ini Cara Membuat Teh Hijau Secara Benar
7. Mengobati Migrain
Kandungan antioksidan dan juga nutrisi di dalam teh terutama teh lavender dapat membantu dan mengobati sakit migrain.
Selain itu, teh juga membantu dalam meningkatkan aliran darah ke kepala.
Mengutip dari laman tanya jawab Alodokter.com, bagi penderita penyakit asam lambung perlu hati-hati ketika meminum teh di pagi hari.
Beberapa penderita mengalami sakit pada lambung ketika meminum minuman berkafein.
Teh merupakan salah satu minuman berkafein selain kopi.
Namun, penderita penyakit asam lambung ada pula yang tidak merasakan efek buruk kafein saatminum teh.
