Asam Lambung Sering Terjadi Pada Malam Hari, Ini Cara Mengatasinya

TRIBUNJABAR.ID - Penderita penyakit asam lambung banyak yang merasakan gangguan pencernaannya kambuh di malam hari.

Gejala asam lambung naik yang jamak dirasakan penderitanya adalah munculnya rasa panas atau mulas di perut atas dan menjalar sampai ke dada (heartburn).

Selain itu, penderita juga bisa merasakan cairan asam dari lambung naik ke kerongkongan. Dampaknya, tenggorokan sakit dan mulut terasa pahit.

• Asam Lambung Kumat, Ini Manfaat Lidah Buaya untuk Atasi GERD dan Penyakit Lainnya

Penyakit asam lambung yang kumat di malam hari bisa menganggu atau menurunkan kualitas tidur penderitanya.

Berikut penjelasan lebih lanjut terkait penyebab asam lambung sering naik di malam hari dan cara mengatasinya.

Dilansir dari Sleep Foundation, asam lambung rentan naik di malam hari turut dipengaruhi posisi tidur seseorang, di antaranya:

Saat berbaring, gaya gravitasi tidak mendukung asam lambung untuk tetap berada di perut, sehingga cairan tersebut rentan kembali naik ke kerongkongan

Posisi tidur mengurangi kemampuan seseorang menelan. Padahal, menelan penting untuk mendorong asam lambung ke bawah

Air liur yang bisa menetralkan asam lambung produksinya cenderung berkurang saat seseorang tidur nyenyak Kombinasi dari beberapa hal di atas rentan memicu asam lambung naik pada orang dengan gangguan pencernaan ini.

• Asam Lambung Reda dengan Mentimun, Ini Cara Mengolah Timun Jadi Obat Herbal

Penyakit ini jadi bertambah parah apabila penderita melakoni beberapa hal yang bisa memicu naiknya asam lambung.

Melansir Medical News Today, beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan asam lambung naik di antaranya: Makan makanan pedas atau asam

1.  Berat badan berlebih tidak dikontrol

2.  Stres Merokok atau minum alkohol

3.  Terlalu banyak makan

4.  Makan terlalu dekat dengan waktu tidur