Apakah Berolahraga Menggunakan Masker Berbahaya? Begini Penjelasan Ahlinya

TRIBUNJABAR.ID - Kini, sebagian masyarakat telah mulai kembali beraktivitas di luar rumah.

Hal itu terjadi seiring dengan pelonggaran kebijakan pembatasan berskala besar.

Meski demikian, masyarakat dianjurkan untuk tetap menerapkan protokol kesehatan.

Protokol kesehatan itu seperti menjaga jarak fisik dan mengenakan masker saat beraktivitas di luar ruangan, termasuk ketika berolahraga.

Menurut pakar fisiologi UGM, dr. Siswanto, Sp.P, penggunaan masker ketika berolahraga sendiri aman untuk kesehatan dan tidak akan mengganggu fungsi paru-paru.

Lantas, bagaimana banyak beredarnya informasi terkait kasus pesepeda yang meninggal dunia karena menggunakan masker?

Benarkah masker saat berolahraga berbahaya dan bisa mengganggu kerja organ tubuh?

Menurut Ssiwanto, kasus seperti ini, terangnya, kemungkinan besar disebabkan karena gangguan pada jantung atau pembulu darah, bukan karena permasalahan pada fungsi paru-paru.

Ia mengatakan bahwa sudah terdapat penelitian yang membandingkan kapasitas kebugaran seseorang yang berolahraga dengan menggunakan masker.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa tidak ada perubahan yang berarti pada fungsi paru maupun parameter metabolis pada orang tersebut.

Meski demikian, penggunaan masker ketika berolahraga bisa menimbulkan risiko jika seseorang telah memiliki riwayat penyakit sebelumnya.

Karena itu, intensitas dan jenis olah raga menurutnya perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh dan riwayat kesehatan seseorang.

“Olahraga memang sebaiknya diresepkan, jadi orang tertentu dengan umur sekian dan riwayat penyakit tertentu, bisa ditentukan seperti apa olahraga yang baik,” jelasnya.

Di masa pandemi ini, ia menyarankan agar masyarakat tetap berolahraga untuk menjaga daya tahan tubuh, tetapi dengan intensitas yang tidak terlalu berat.

Nah, ketika menggunakan masker kerja pernapasan menggunakan tenaga yang lebih besar dari biasanya sehingga mudah menimbulkan kelelahan.

“Mungkin bisa diturunkan, kalau biasanya olahraga dengan intensitas berat sekarang jadi intensitas sedang. Kalau sebelumnya intensitas sedang sekarang ringan,” kata Siswanto.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Benarkah Olahraga Menggunakan Masker Berbahaya? Ini Penjelasan Pakar Fisiologi UGM.