Biji Alpukat Ternyata Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Begini Cara Mengolahnya yang Benar

TRIBUNJABAR.ID - Jika Anda sedang berusaha untuk diet menurunkan berat badan, cobalah rutin meminum teh biji alpukat.

Teh biji alpukat dipercaya sebagai minuman yang dapat membantu masalah kesehatan.

Sayangngnya, banyak orang justru kerap membuang begitu saja  biji alpukat setelah dimakan daging buahnya.

Mulai sekarang ada baiknya Anda kumpulkan dan olah biji alpukat jadi teh nikmat yang baik untuk kesehatan.

Dikutip dari Food NDTV berikut sederet manfaat baik biji alpukat untuk kesehatan.

- Alpukat miliki manfaat baik untuk jantung sebab kaya akan asam lemak dan omega 3.

- Selain baik untuk kesehatan jantung, biji alpukat juga ampuh cegah kolesterol jahat.

- Biji alpukat juga jadi antioksidan yang baik untuk lawan kerusakan zat akibat radikal bebas.

Jika mengalami kerusakan maka dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh lo.

Radikal bebas selain dapat merusak kulit juga sangat berpotensi sebabkan kanker.

Nah, kandungan antioksidan dalam biji alpukat ini lah yang kemudian dapat mencegah pertumbuhan tumor.

- Punya rencana turunkan berat dadan atau diet?

Tak ada salahnya coba rutin minum teh biji alpukat.

Biji alpukat miliki kandungan serat yang cukup untuk menjaga agar perut tetap kenyang sepanjang hari.

Secara alami maka tubuh akan terus mengalami penurunan secara normal.

Kabar baiknya lagi, selain membantu perut tetap kenyang, biji alpukat juga punya sumber kalsium yang baik untuk mempercepat penurunan lemak.

Minum teh biji alpukat juga sangat rendah kalori.

- Teh biji alpukat dipercaya ampuh melancarkan pencernaan jika dikonsumsi secara rutin.

- Kandungan anti-inflamasi pada teh biji alpukat juga punya manfaat baik sebagai minuman untuk mengurangi rasa sakit akibat pembengkakan.

-Teh biji alpukat juga sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan dan menstabilkan tekanan darah juga merelaksasikan pembuluh darah.

- Biji alpukat yang kaya akan vitamin C juga dapat membantu kulit tetap cerah bercahaya secara alami.

Lalu bagaimana cara membuat teh alpukat sendiri di rumah?

Membantu turun berat badan cepat dengan teh biji alpukat

1. Ambil biji alpukat dan masukkan pada air mendidih selama 5 menit

2. Jika sudah sedikit lembut Anda bisa mengangkat dan memotongnya kecil

3. Masukkan dua gelas air pada wadah yang sudah dimasukkan potongan kecil biji alpukat selama 7 sampai 8 menit

4. Jika sudah, kecilkan api dan saring rebusan potongan biji alpukat yang sudah jadi teh

Jika sudah selesai proses penyaringan, Anda bisa tambahkan madu untuk perasa.

Nah jika punya rencana turun berat badan dengan cepat tidak ada salahnya nih Anda untuk dicoba di rumah.

Cuma dengan keajaiban biji alpukat, Anda bisa dapatkan banyak manfaat kesehatan sekaligus. (Nakita)