JADWAL IMSAK dan BUKA PUASA Ramadhan Hari Pertama di Bandung Raya, Ini Link Imsakiyah Kota Lainnya

Untuk itu, anda tentu tak mau ketinggalan berita dan mengecewakan lawan bicara bukan?

Lagipula, menonton atau membaca berita menambah pengetahuan agar lebih luas.

6. Jalan-jalan di lingkungan sekitar.

Udara di pagi hari masih jauh dari polusi.

Karena itu, udara pagi sangat bagus bagi kesegaran tubuh dan pikiran.

Anda bisa ke luar rumah sebentar untuk berjalan-jalan di sekitar sambil menghirup udara segar.

Adanya embun pagi juga memberikan efek positif untuk anda memulai pekerjaan.

7. Olahraga kecil.

Berolahraga bisa memberikan sirkulasi positif di tubuh dan menjernihkan pikiran.

Nilai plus kalau anda bisa konsisten berolahraga di pagi hari yaitu anda akan jadi termotivasi buat hidup lebih teratur dan rajin di semua hal.

8. Memeriksa e-mail atau media sosial.

Mengecek email dan media sosial ada baiknya dilakukan tidak terlalu sering.

Jika terlalu sering melakukannya, maka dikhawatirkan berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh dan pikiran.

Sebaiknya mengecek email dan media sosial ketika anda ada waktu senggang. Misalnya saja di pagi hari.

Begitu banyak nikmat yang didapat dari kegiatan positif di pagi hari.

Dengan tidak tidur kembali, berarti anda telah memanfaatkan kesempatan tersebut untuk mengatur pola tidur dan kegiatan.

Tubuh menjadi lebih sehat dan otak dapat berpikir dengan jernih.

Dengan begitu, kegiatan sehari-hari akan berjalan dengan lancar dan baik. (*)