Manfaat Luar Biasa Rutin Meminum Air Putih Hangat Setelah Bangun Tidur

TRIBUNJABAR.ID - Air putih mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Namun dalam penggunaannya, haruslah dengan takaran yang tepat.

Alih-alih menjadi sehat, Anda bisa kelebihan cairan karena mengonsumsi air putih terlalu banyak.

Berbicara soal mengonsumsi air putih, ada satu kebiasaan yang sebaiknya Anda lakukan setiap pagi. Ya, minumlah air putih hangat setelah bangun tidur.

Metode yang satu ini mempunyai segudang kelebihan, mulai dari mencegah penuaan dini hingga menyembuhkan flu.

Berikut Tribun Jabar himpun beberapa manfaat meminum air putih hangat setelah bangun tidur:

1. Mengurangi Dehidrasi

Dilansir Tribun Jabar dari Alodokter, meminum air putih hangat setelah bangun tidur dapat mengurangi dehidrasi yang terjadi selama Anda tidur.

2. Meredakan Gejala Flu

Gejala flu seperti sakit tenggorokan, hingga flu dapat diatasi dengan meminum air putih hangat.

Air hangat akan membantu tubuh untuk mengurangi iritasi tenggorokan.

Uap hangat juga dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran napas.

Anda dapat menambahkan jahe, lemon atau madu untuk membantu meredakan nyeri tenggorokan dengan segera.

3. Meredakan Sakit dan Nyeri Radang Sendi

Masih mengutip dari Alodokter, minum air hangat juga bermanfaat menenangkan sistem saraf dan menghidrasi tubuh.