Dijamin Bikin Tubuh Bugar, Ini Dia Waktu Terbaik untuk Tidur dan Bangun
Apakah Anda selama ini pernah mencoba tidur lebih awal, supaya bisa bangun tepat waktu?
Editor:
Yongky Yulius
lihat foto
Sulit untuk membangunkan seseorang untuk bangun di Tahap 4 dari siklus tidur.
Itulah alasan mengapa Anda mungkin merasa lebih tidak nyaman jika Anda bangun pada tahap ini.
Tahap kelima, tidur REM, adalah ketika kebanyakan seseorang tidur dengan bermimpi.
Menurut kalkulator tidur, "tidur nyenyak adalah lebih dari sekadar tidurlebih awal, hal ini juga tentang bangun tepat waktu juga."
"Menggunakan formula berdasarkan irama alami tubuh, Kalkulator Tidurakan menentukan waktu terbaik bagi Anda untuk bangun atau tidur."
Rekomendasi untuk Anda
