Ramadan Berkah
Cara Memakan Kurma Seperti Dilakukan Rasulullah Muhammad, Bikin Sehat Badan
Buah Kurma sangat baik bagi orang yang berpuasa karena muda dicerna dan diserap oleh tubuh mejadi energi.
lihat foto
Kurma memang sangat cocok dijadikan sebagai menu buka puasa.
Baca: Masya Allah, Sosok Mohamed Salah Bikin Jumlah Jemaah Masjid di Inggris Meningkat
Banyak kandungan yang tentunya bermanfaat bagi kesehatan termasuk mineral, vitamin, dan fitonutrien .
Tak hanya itu, di dalam kurma juga terdapat zat besi, tembaga, kalium, magnesium, mangan, banyak vitamin B termasuk vitamin B6 (piridoksin), niacin, asam pantotenat, dan riboflavin.
Kandungan kurma lainnya yaitu vitamin A, K, karoten, lutein, zeaxanthin dan serat.
Banyak penelitian mengenai kurma telah dilakukan.
Satu diantaranya seperti yang telah dipublikasikan dalam International Journal of Food, Sciences and Nutrition.
Baca: Murder Babes, Tiga Pembunuh Sadis Berparas Cantik yang Malah jadi Populer
Hasil studi tersebut menunjukkan bahwa kurma dapat dianggap sebagai makanan yang nyaris sempurna.
Kurma menyediakan berbagai macam nutrisi penting dan manfaat kesehatan potensial.
Studi ini menyimpulkan bahwa kurma mengandung setidaknya 15 mineral, termasuk selenium.
Selenium adalah sebuah unsur yang banyak diyakini oleh peneliti saat ini menjadi agen anti kanker yang kuat dan penguat kekebalan tubuh yang hebat.
Penelitian ini juga menunjukkan kurma mengandung 23 jenis asam amino dan beberapa asam lemak tak jenuh yang cukup bagus seperti palmitoleat, oleat, linoleat, dan asam linolenat.
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 3 Cara Menyantap Kurma Ala Nabi, Nikmat Banyak Manfaat!
