Makan Mentimun 3 Kali Sehari, Rasakan Selusin Manfaat Ini untuk Kesehatan Anda

TRIBUNJABAR.ID- Mentimun memberikan banyak manfaat kesehatandan memiliki sifat penyembuhan.

Mentimun mengandung banyak air dan nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan dalam banyak cara.

Mentimun juga kaya akan silikon, kalium, dan magnesium serta vitamin A, B dan C.

Dilansir dari healthylivingteam.info, berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi mentimun secara teratur:

Baca: Dianggap Bully Prabowo, Mahfud MD Beri Pembelaan Sekaligus Patahkan Anggapan Indonesia Bubar 2030

Baca: Otak-atik Pemain Ala Mario Gomez Bikin Persib Bandung Menang Lawan Mitra Kukar

1. Menghidrasi tubuh

Jika merasa terlalu sulit untuk minum 8 gelas air setiap hari, kita dapat melengkapinya dengan mengonsumsi mentimun yang dapat menghidrasi tubuh kita.

Kita juga dapat menggunakan mentimun untuk meredakan kulit yang terbakar akibat sengatan sinar matahari dengan menggosokkan mentimun pada kulit.

2. Melawan diabetes

Konsumsi mentimun dapat merangsang pankreas untuk memproduksi insulin.

Mentimun mengandung zat yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes yang mengonsumsinya setiap hari.

Lelah Disakiti, Sarita Mantap Minta Cerai, Faisal Haris Beri Rumah https://t.co/IkTgnyMUAL via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) April 9, 2018

3. Membuat ginjal sehat

Mentimun mengurangi kadar asam urat dan dengan demikian juga meringankan kerja ginjal.

4. Meredakan nyeri otot dan nyeri sendi

Sejumlah besar vitamin dan mineral dalam kandungan mentimun dapat menghilangkan nyeri sendi dan otot.

5. Melembutkan kuku dan rambut

Adanya silika dalam mentimun dapat memberikan kilau dan kekuatan pada kuku dan rambut.

Baca: Jadwal Siaran Langsung Liga Champions, Manchester City Vs Liverpool

6. Melancarkan pencernaan

Karena kandungan seratnya, mentimun sangat bagus untuk melancarkan proses pencernaan.

7. Menyegarkan mulut

Cairan yang dikandung mentimun dapat menyegarkan gusi dan mulut. Mentimun sebenarnya juga menyembuhkan gusi yang menyebabkan bau mulut.

8. Menstabilkan tekanan darah

Banyak orang membuktikan bahwa mentimun dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan.

Setelah Dicap Pebinor, Kini Billy Syahputra Kepepet Butuh Duit Sampai Jual Barang Berharga Ini https://t.co/6qAKavDm8N via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) April 9, 2018

9. Melawan kanker

Mentimun dapat mengurangi kemungkinan terkena beberapa jenis kanker.

10. Mengurangi lingkaran hitam

Menempelkan irisan mentimun di mata akan secara signifikan mengurangi lingkaran hitam, pembengkakan dan kantong mata.

11. Mengurangi berat badan

Konsumsi mentimun dapat membantu mengurangi berat badan.

12. Mengurangi kolesterol

Senyawa sterol dalam mentimun akan mengurangi kolesterol dalam tubuh.