Ingin Olahraga Tapi Malas? Tenang, 4 Aplikasi Ini Bisa Jadi Penolongmu, No 2 Bagus untuk Diet Lho
Saat ini banyak aplikasi yang membantu Anda berolahraga di rumah dan tentunya tidak membutuhkan peralatan khusus.
Penulis: Fidya Alifa Puspafirdausi | Editor: Amalia Qisthyana Amsha
lihat foto
4. Daily Yoga - Yoga Fitness Plans
Aplikasi ini menyediakan 500 lebih postur yoga, 50 lebih kalsa yogaa, dan 200 lebih pemandu yoga, pilates, dan kelas meditasi.
Selain badan Anda akan bugar, olahraga yoga akan menenangkan pikiran juga.
Yoga juga dapat membuat berat badan Anda menurun.
Manfaat yoga lainnya dapat membuat tidur Anda lebih nyenyak dan merasa rileks.
Belum pernah mencoba yoga sebelumnya?
Tidak perlu takut, aplikasi ini menyediakan berbagai kelas yoga.
Dari mulai pemula sampai profesional.
Alunan musik yang menenangkan akan menemani Anda ketika mengikuti kelas yoga.
Anda juga dapat memilih berapa lama kelas yoga yang diikuti dari mulai 5 menit sampai 70 menit.
Bahasa yang digunakan vitual trainer dapat disesuaikan.
Ada bahasa Inggris, Jepang,Korea, Spanyol, Jerman, dan Perancis.
