Ini Cara Melatih Anak Puasa Sesuai Usianya

TRIBUNJABAR.CO.ID - Melatih puasa kepada anak-anak sudah menjadi keinginan setiap orangtua muslim.

Namun tak sedikit orangtua yang masih bingung bagaimana cara memulainya dalam melatih puasa kepada anak-anak.

Juga tak sedikit orangtua yang merasa khawatir dengan kondisi tubuh si anak, ketika anaknya yang masih kanak-kanak tapi punya semangat tinggi berpuasa.

Psikolog anak dan keluarga dari LPTUI, Irma Gustiana A, M.Psi., Psi., dilansir Tabloidnova.com, (8/7/2014), dan dikutip Tribunjabar.co.id, Selasa (7/6/2016), mengatakan salah satu tujuan mendidik anak adalah memberikan arahan dan bimbingan sehingga anak akan berkembang menjadi pribadi yang berkarakter kuat, sehat, dan positif.

Bagi umat muslim, mengenalkan anak dengan nilai-nilai keagamaan sejak dini bukan hanya tanggung jawab moral sebagai orangtua, melainkan juga sebagai bentuk pertanggungjawaban kepada Tuhan YME.

"Mengenalkan anak berpuasa sama pentingnya dengan mengenalkan anak pentingnya salat dan nilai agama lain. Sejak dini, anak seharusnya sudah mulai 'ditularkan', diarahkan, dibimbing, serta diberikan contoh mengenai perilaku berpuasa dan hikmah di balik kegiatan tersebut," jelas Irma.

Pengenalan sejak dini akan membuat anak menjadi terbiasa dengan aturan dan hukum agama sehingga ketika kelak beranjak dewasa, nilai-nilai tersebut sudah terinternalisasi dalam diri dan dipraktikkan dalam kehidupan nyata.

Sesuai Usia
Mengenalkan puasa sejak dini tak melulu menuntut anak untuk mengikuti perilaku atau kegiatan berpuasa.

"Semuanya didasarkan pada usia dan kemampuan anak masing-masing," ujar Irma.

Sebagai gambaran, berikut cara melatih anak berpuasa sesuai usianya:

- Usia di Bawah 3 Tahun
Bagi anak berusia di bawah 3 tahun, orangtua bisa memberikan suasana puasa yang menyenangkan di rumah.

Selain itu ceritakan kisah-kisah seputar puasa dan kegiatan yang dilakukannya.

"Namun perlu diingat, kemampuan mereka masih terbatas. Cukup bilang saja, 'Mama salat tarawih dulu, ya, Dik,' dan kegiatan lainnya."

Dengan memberikan penguatan kata-kata dan anak melihat perilaku orangtua, pengalaman itu akan diserap oleh anak.

- Usia 4 Tahun
"Anak-anak di bawah usia 4 tahun memang belum tepat untuk dilatih berpuasa, karena perkembangan fisiknya yang masih rentan.