Begini Langkah Mudah Mengatasi Kecanduan Internet, Ikuti 5 Tahapan Berikut Ini

1. Cari tahu apakah kita seorang pecandu internet

Kecanduan internet.

Menentukan berapa banyak waktu Anda menghabiskan di internet per minggu.

Jika Anda menghabiskan sepuluh atau kurang jumlah jam di internet dalam seminggu maka Anda tidak kecanduan. Jika Anda menghabiskan 11-15 jam di internet maka Anda juga belum termasuk kecanduan, namun mulailah mengurangi.

Anda agak kecanduan internet jika Anda menggunakan internet dalm waktu 16-25 jam.

Lebih dari 25 jam, maka dapat dikatakan Anda sudah sangat kecanduan internet. Mulai batasi penggunaan internet atau berkonsultasi dengan psikolog jika kesulitan untuk membatasi keinginan menggunakan internet.

Perlu dicatat bahwa statistik ini tidak berlaku untuk orang-orang yang bekerja selama delapan jam sehari di kantor mereka.