Waspada . . . Ini yang Terjadi pada Tubuh jika Konsumsi Garam Berlebih

Garam dapat berdampak negatif terhadap fungsi kognitif Anda juga, menurut sebuah studi tahuan 2010. Penelitian tersebut masih bersifat observasional sehingga para peneliti belum bisa mengungkapkan dengan jelas mengapa itu terjadi.

Kesimpulannya sudah jelas, terlalu banyak garam dapat menyebabkan implikasi kesehatan jangka panjang yang serius.

Mungkin selama ini kita mengonsumsi sodium melebihi takaran yang dianjurkan, yaitu maksimal 2.300 mg per hari.

Jadi, mulai saat ini ada baiknya telitilah kandungan garam di dalam makanan Anda dan cermatlah berhitung agar Anda tidak mendapat kerugian kesehatan di kemudian hari. (The New York Post)