Tips
Begini Loh Rahasia Orang Jepang Bisa Panjang Umur Itu, Intip Yuk!
JEPANG merupakan salah satu negara dengan populasi lansia terbanyak di dunia.
lihat foto
SINGAPURA, TRIBUNJABAR.CO.ID - Jepang merupakan salah satu negara dengan populasi lansia terbanyak di dunia.
Di tahun 2011 jumlah lansia di negeri ini sekitar 31 persen, dan diperkirakan melonjak menjadi 42 persen di tahun 2050.
Adapun jumlah penduduk dunia yang berusia di atas 60 tahun atau lansia terus mengalami peningkatan.
BACA: 5 Kebiasaan yang Bikin Panjang Umur
BACA: Mengintip Rahasia Panjang Umur Orang Okinawa
Di dunia, proporsi penduduk lansia diperkirakan sekitar 22 persen atau 2 miliar jiwa di tahun 2050.
Menurut dr Chan King Ming, ahli geriatri dari Gleneagles Hospital Singapura, ada banyak faktor yang membuat harapan hidup manusia terus meningkat.
"Tingkat kebersihan yang baik, sanitasi, nutrisi, deteksi penyakit dini, dan juga pencegahan penyakit melalui vaksinasi, ikut berperan," katanya dalam acara seminar Managing Aging di Singapura seperti dilansir KOMPAS.com, Sabtu (25/4/2015).
Jepang, khususnya penduduk di Okinawa, adalah contoh hidup bagaimana melewati penuaan dengan baik.
Orang-orang di daerah ini banyak yang bisa mencapai 100 tahun.
Mereka bukan cuma panjang umur, tapi juga bisa menghindari atau memperlambat penyakit kronik yang biasa diderita lansia, misalnya penyakit jantung, kanker, Alzheimer, dan sebagainya.
"Orang-orang yang berumur sampai 100 tahun di Okinawa umumnya masih aktif dan sehat. Tingkat obesitas, penyakit jantung, kanker, atau osteoporosis di sini juga sangat rendah," kata Ming.
Penelitian menunjukkan, memang ada faktor genetik yang berperan terhadap panjang pendeknya usia seseorang.
Tapi itu bukan satu-satunya faktor.
