Tips
Tips Mengatasi Sulit Bangun Pagi dan Berolahraga
BANGUN pagi menjadi sesuatu yang sulit, apalagi bila dilakukan di akhir pekan.
Editor:
Dicky Fadiar Djuhud
lihat foto
Cukup tidur ternyata memudahkan untuk segera bangun pagi keesokan harinya.
Hal tersebut berarti seseorang harus tidur setidaknya 7-8 jam saat malam hari.
Untuk memudahkan tidur pastikan semua gadget dalam keadaan mati.
Bila perlu rendahkan suhu kamar 1 jam sebelum tidur.
6. Olahraga dengan teman
Olahraga bersama teman lebih baik dibanding sendirian.
Olahraga di akhir pekan maupun sehari-hari menjadi menyenangkan bila dilakukan bersama teman. (*)
DIDI PETET WAFAT HARI JUMAT. kEUTAMAAN MENINGGAL DI HARI JUMAT SATU DIANTARANYA ALLAH MELINDUNGI DARI SIKSA KUBUR. SEMOGA BELIAU MENDAPATKAN KEBERKAHAN ITU.http://goo.gl/DLrVvx
Posted by Tribun Jabar Online on Thursday, May 14, 2015
Berita Terkait
