Jangan Dianggap Remeh, Berikut 5 Manfaat Luar Biasa dari Rutin Minum Air Putih

TRIBUNJABAR.ID - Rutin minum air putih rupanya punya segudang manfaat baik bagi tubuh kita.

Segera setelah Anda bangun tidur di pagi hari dalam keadaan perut kosong, adalah sangat baik untuk meminum segelas air putih.

Anda harus menunggu sekitar 45 menit sebelum makan atau minum apa pun lainnya.

Minumlah segelas air 30 menit sebelum makan dan minum lagi dua jam sesudah makan.

• Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ketumbar Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Dilansir dari Skinny Recipes, Japanese Medical Society mengklaim bahwa terapi air ini mampu mengobati berbagai masalah.

Mulai dari masalah lambung dan sembelit yang dapat diselesaikan dalam waktu 10 hari, hingga menurunkan tekanan darah tinggi dalam 30 hari.

Nah, untuk memotivasi Anda agar menjadikan terapi air sebagai kebiasaan setiap pagi, berikut daftar menfaat luar biasa dari air putih:

1. Detoksifikasi

• Mendengkur Adalah Tanda Masalah Kesehatan yang Serius, Cegah dengan Cara Ini

Menurut Kenneth Ellner, seorang dokter kulit berbasis di Atlanta, ginjal Anda melakukan pekerjaan luar biasa untuk membersihkan tubuh dari racun.

Dengan minum segelas air di pagi hari, akan membantu tubuh Anda membuang racun pertamanya.

Menurutnya, untuk mendapatkan manfaat yang lebih bagus Anda juga dapat menambahkan perasan lemon dalam air putih.

Itu dapat membantu detoksifikasi hati, meningkatkan laju buang air kecil, dan meningkatkan fungsi enzim.

2. Membangun metabolisme Anda

• Nah Lho, Minum Air Putih pada Waktu-waktu Ini, Berbahaya untuk Kesehatan

Jangan lupa untuk meminum satu gelas besar air putih di pagi hari.

Dengan meminum setidaknya satu gelas besar air pertama di pagi hari telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme Anda.