7 Kebiasaan Sehari-hari ini Picu Gagal Ginjal, dari Merokok hingga Terlalu Banyak Konsumsi Garam

TRIBUNJABAR.ID - Gagal ginjal disebabkan oleh tidak berjalannya fungsi ginjal sesuai dengan keadaan semestinya.

Jika dibiarkan terus menerus, gagal ginjal juga bisa menyebabkan komplikasi penyakit bahkan hingga serangan jantung atau stroke.

Ginjal yang bermasalah juga terkadang harus diobati dengan cuci darah yang cukup menyiksa dan membutuhkan biaya besar.

Kesehatan ginjal sebenarnya bisa kita jaga dengan meninggalkan beberapa kebiasaan buruk yang tanpa kita sadari sering kita lakukan.

Ada 7 kebiasaan sehari-hari yang bisa mengganggu fungsi kerja ginjal kita:

1. Banyak mengonsumsi snack kemasan

Makanan ringan kemasan mengandung banyak sodium (garam) yang sangat berbahaya bagi kesehatan jantung dan ginjal.

Saat tubuh terlalu banyak mengonsumsi garam, ginjal jadi mengalami kelebihan kalsium saat mengolah urine. Ini meningkatkan risiko timbulnya batu ginjal.

2. Tekanan darah tidak terkontrol

Tekanan darah yang terlalu tinggi sangat berbahaya bagi semua organ tubuh, termasuk ginjal.

Ginjal bisa disebut juga satu organ penuh pembuluh darah yang bertugas menyaring urin.

Membiarkan tekanan darah tinggi tidak terkontrol berarti membuat ginjal terkena imbasnya dan bisa melukai organ penting ini.

3. Merokok

Merokok tidak hanya menyebabkan kanker, tapi juga sakit ginjal.

Sebuah penelitian tahun 2012 menunjukkan bahwa orang yang tidak merokok selama lebih dari 16 tahun bisa mengurangi risiko sel kanker pada ginjal sebanyak 40%.