Bau Mulut Saat Puasa Bikin Enggak Nyaman? Tenang,Ikuti 5 Cara Ini Untuk Mengatasinya

TRIBUNJABAR.ID - Puasa Ramadan membawa banyak manfaat bagi Muslimin. Selain akan diganjar pahala yang besar oleh Allah SWT, berpuasa juga telah terbukti menyehatkan tubuh.

Kendati begitu, kondisi tubuh yang tak makan dan minum selama berjam-jam kerap menyebabkan halitosis atau bau mulut tak sedap sehingga mengganggu kenyamanan.

Baca: 2 Alasan Ini Bikin Persib Bandung Harus Gelar Laga Pengganti Kontra Persebaya Surabaya

Baca: Heboh Pesan Berantai Via WhatsApp Ada Teroris Berkeliaran di Bandung, Begini Kata Hendro Pandowo

Untuk itu harus dilakukan upaya khusus, untuk mencegah bau mulut tak sedap.

Berikut Tribun Jabar rangkum sejumlah cara untuk mencegah bau mulut.

1. Berkumur Pakai Moutwash

Setelah menggosok gigi, jangan lupa untuk berkumur dengan menggunakan obat kumur. Fungsinya untuk membersihkan seluruh area mulutmu, hingga ke cela-cela yang tak terjangkau oleh sikat gigi.

2. Hindari Makanan yang Bau

Jika saat sahur kamu mengkonsumsi jengkol, pete, atau makanan lain yang berbaru kurang sedap, tentu akan berpengaruh ke aroma mulut Anda.

Sebaiknya Anda menahan keinginan untuk mengkonsumsi makanan-makanan ini.

3. Bersihkan Lidah

Lidah Anda juga bisa jadi sarang bakteri sehingga muncul bau mulut. Bila Anda merasa napas jadi tak sedap, Anda bisa membersihkan lidah dengan alat khusus pembersih lidah yang sekarang sudah banyak dijual di toko.

Anda tidak perlu pakai pasta gigi atau air untuk membersihkan lidah. Akan tetapi, pastikan alat pembersih lidah Anda selalu dalam keadaan bersih.

4. Kurangi Tidur

Tak jarang orang yang berusaha menghindari waktu berpuasa dengan cara tidur. Namun, sadarilah bahwa tidur menyebabkan mulut kita menjadi kering dan kurang air. Saat mulut kering, bau tidak sedap akan lebih mudah muncul.

5. Perbanyak Minum air putih saat buka dan sahur

Siapa sangka, air putih yang menyehatkan ternyata juga sanggup untuk meningkatkan produksi air liur di dalam mulut kita? Lancarnya produksi air liur pun bisa membantu mulut agar tetap bersih sepanjang hari.

Demi Biaya Nikah, Pria Ini Jajakan Pacarnya ke Lelaki Hidung Belang Via Online https://t.co/86IOcrXirp via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) May 17, 2018