Susu Ternyata Bikin Pilek Lebih Parah

Namun pada beberapa orang, susu dapat membuat lendir yang sudah ada di tenggorokan Anda lebih tebal

Susu Ternyata Bikin Pilek Lebih Parah
shutterstock
Wanita minum susu. 

TRIBUNJABAR.CO.ID -- Bila produksi lendir berlebihan membuat pilek atau batuk bertambah parah, sebaiknya hindari mengonsumsi susu untuk sementara waktu.

Alissa Rumsey, ahli nutrsi dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan, meskipun susu, yogurt, dan produk susu tidak benar-benar menyebabkan tubuh memproduksi lendir lebih banyak.

Namun pada beberapa orang, susu dapat membuat lendir yang sudah ada di tenggorokan Anda lebih tebal. Sehingga, penyakit berlendir seperti pilek dan batuk menjadi lebih tak tertahankan.

Jadi, jika Anda mengalami hal-hal yang tampaknya membuat penyakit flu lebih parah, pertimbangkan untuk menghindari produk susu sementara waktu. Namun, jika itu tidak mengganggu Anda, silakan melanjutkan untuk mengonsumsi susu.

“Susu dan olahannya adalah sumber yang baik dari protein dan vitamin D yang dapat membantu tubuh melawan infeksi," kata Rumsey. "Plus, yogurt memiliki probiotik yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri usus Anda."(*)

Editor: Ferri Amiril Mukminin
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved