Inilah 10 Makanan yang Dihindari saat Sahur, Bisa Buat Perut Malah Cepat Lapar Bukannya Kenyang

TRIBUNJABAR.ID - Berikut inilah sejumlah makanan yang perlu dihindari saat sahur karena bisa membuat perut cepat lapar bukannya kenyang.

Sahur merupakan aktivitas minum dan makan seorang Muslim sebelum melaksanakan puasa Ramadhan.

Untuk makan sahur ini seseorang harus bangun pagi buta, sehingga tak jarang sebagian orang mungkin malas untuk menyiapkan makanan.

Alhasil sebgian orang biasanya akan mengonsumsi makanan sembarangan.

Padahal jika tidak mengonsumsi makanan yang tepat, bukannya kenyang malah mudah dan cepat lapar.

Baca juga: 20 Contoh Ucapan Selamat Sahur Puasa Ramadhan 2024 Singkat Tapi Bermakna, Bagikan ke Orang Terdekat

Hal ini disebabkan makanan tersebut tidak mengandung serat atau protein, namun lebih banyak mengandung gula dan garam.

Selain itu, sejumlah makanan jenis ini akan membuat cepat lapar dan lemas.

Oleh karena itu dianjuarkan sebaiknya hindari beberapa makanan mengandung gula dan garam berlebih saat sahur.

Lalu, makanan apa saja itu?

Berikut inilah 10 makanan yang perlu dihindari saat sahur karena bisa bikin cepat lapar setelah dimakan, dilansir dari beberapa sumber.

1. Croissant

Melansir WebMD, roti yang biasanya dihidangkan sebagai teman kopi ini banyak mengandung mentega dan tinggi kalori.

Makanan ini tidak awet kenyang dan bikin cepat lapar lagi setelah dimakan.

2. Yogurt rendah lemak

Kendati termasuk makanan sehat, yogurt rendah lemak biasanya juga tinggi karbohidrat, sehingga membuat orang yang mengonsumsinya cepat merasa lapar lagi.