Cek Faktanya, Minum Kolagen Bisa Buat Kulit Cerah?

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Saat ini banyak sekali bersliweran promosi kolagen dengan iming-iming bisa membuat kulit wajah dan kulit tubuh lainnya menjadi glowing dan cerah. Tak sedikit yang menjanjikan bahwa dengan mengkonsumi produk kolagen membantu peremajaan kulit.

Bagi Anda yang tertatik untuk mengkonsumsi kolagen, ada baiknya mencari informasi yang benar dan tepat terkait kolagen.

Tak hanya itu, pastikan juga bahwa produk kolagen yang akan Anda konsumsi benar-benar mengandung bahan yang tepat serta terdaftar resmi di Badan POM.

Jangan sampai karena tergiur tawaran kulit glowing atau cerah lalu asal membeli produk yang bisa berakibat fartal.

Baca juga: Cuaca Bandung Panas Terik, Pentingnya Jaga Kandungan Kolagen Supaya Kulit Tetap Sehat dan Awet Muda

Dikutip dari Kompas.com, konsumsi suplemen kolagen menjadi salah satu tren kecantikan yang populer di kalangan perempuan saat ini.

Banyak yang percaya bahwa suplemen tersebut dapat mencerahkan kulit, menyamarkan flek hitam, dan menghilangkan keriput.

Namun, apakah klaim tersebut benar adanya?

Sebagai informasi, kolagen merupakan jenis protein dalam tubuh manusia.

Fungsinya, membentuk dan menjaga tulang, sendi, otot, dan organ lain.

Bagi kulit, kolagen berperan menjaga kekenyalan, kelembapan, dan elastisitasnya.

Tubuh sebenarnya bisa memproduksi kolagen sendiri melalui proses biosintesis kolagen di sel-sel fibroblas.

Namun, seiring pertambahan usia, kemampuan tersebut dapat menurun sehingga kulit pun menjadi lebih kendur dan muncul keriput.

Maka dari itu, pemenuhan kolagen dari luar diperlukan.

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi tersebut.

Contohnya, daging dan kaldu tulang ayam, ikan, putih telur, kacang-kacangan, sayuran seperti brokoli dan tomat, serta buah sitrus seperti jeruk, jeruk bali, dan lemon.