Tetap Jaga Kesehatan, Indy Barends Mulai Jaga Makanan dari Gula: Minum Kopi Nggak Pakai Gula

TRIBUNJABAR.ID - Rahasia hidup sehat, khususnya ala pesohor, dibocorkan oleh presenter Indy Barends. 

Di usia yang kini sudah menginjak lebih dari setengah abad, yaitu 51 tahun, presenter asal Bandung ini  terlihat masih sehat dan prima.

Indy Barends pun memberikan bocoran rahasia dirinyay yang terlihat selalu fit.

Salah satu hal yang dilakukan Indy Barends untuk menjaga kesehatan tubuhnya adalah dengan mengurangi asupan makanan dan minuman yang mengandung gula. 

Saat ini, Indy Barends mulai menjauhi minuman instan yang mengandung gula.

“Aku menjaga asupan tanpa olahan gula," kata Indy Barends di kawasan Setiabudi, Jakarta Selatan, Rabu (25/10/2023).

Indy Barends juga mengganti makanan pokoknya dengan nasi merah untuk menghindari gula.

Beruntung, Indy Barends bukan penyuka makanan manis dan tidak pernah mencampurkan gula dalam kopi yang menjadi minuman favoritnya.

“Minum kopi nggak pakai gula," ucap Indy Barends.

Namun,  Indy Barends pun mengakui, niat untuk menghindari gula masih sering kalah dengan egonya. 

Ibu dua anak tersebut masih sering mengonsumsi makanan instan atau junk food. 

Di sisi lain, Indy Barends mengimbanginya dengan rutin olahraga.

"Setidaknya jalan kaki satu jam di rumah," ucap Indy Barends yang juga menyadari besarnya faktor bisa terserang penyakit kanker yang diturunkan Betty Husen, ibunya. 

Indy Barends berharap terhindar dari kanker.

"Aku minum jus setiap hari karena ibuku survivor kanker," kata Indy Barends. (*)

Artikel ini telah tayang di WartaKotalive.com